小苏打的功效与作用 小苏打的副作用

导语：小苏打也就是我们常说的苏打粉，它是由纯碱溶液或结晶吸收二氧化碳之后制成的。爱吃馒头或油条的朋友对它是在熟悉不过了，因为小苏打可致食品蓬松，因此在制作馒头或油条等食品时，人们常常将小苏打融水拌入面中。但是，本站小编要告诉大家，小苏打虽可食用，但可不能过量，因为它具有一定的副作用，过量食用会导致人体出现不适症状。那么，小苏打的副作用是什么?小苏打的功效与作用又有哪些呢?下面，本站就带您去详细了解!

小苏打也就是我们常说的苏打粉，它是由纯碱溶液或结晶吸收二氧化碳之后制成的。

小苏打的功效与作用

1、美白牙齿

每周一次，用小苏打粉混合少量水当牙膏刷牙，有美白牙齿的功效。

2、止痒

在洗澡缸水里倒入一杯小苏打粉和四分之一杯婴儿润肤油泡澡，能够缓解换季瘙痒的皮肤。

3、去角质

取等量小苏打和温水调和成糊状，涂在身上当成磨砂膏，有去角质和死皮的作用。

4、柔嫩手脚

取等量小苏打和温水，调成糊状擦洗手脚，可去除死皮，让皮肤更柔软。用小苏打擦洗指甲还可以使其更光亮。

5、修复受损发丝

泳池中含有氯化物，容易损伤头发。取半茶匙小苏打，加入1品脱(约合568毫升)水中，清洗头发，可有效修复头发氯损伤，使头发更干净亮泽。

6、排毒

小苏打泡澡有助于排出体内毒素，改善扁桃腺炎、咽喉肿痛、牙龈和口腔溃疡等。在浴缸内加入4杯小苏打粉，注入与体温相当的温水，泡45分钟即可。

取等量小苏打和温水调和成糊状，涂在身上当成磨砂膏，有去角质和死皮的作用。

小苏打的副作用

1、对精神系统的影响

长期服用小苏打会出现精神症状，如肌肉疼痛、抽搐以及持续性头痛。

2、对心血管系统影响

长期服用小苏打，会导致体内钠负荷过量，从而影响心脏功能，还会使血管变脆。

3、对消化系统的影响

长期服用小苏打其弱碱性将胃酸中和了，必然影响消化，常常会出现，口内异味、食欲不振以及恶心等现象，痛风的人本来就很多东西不能吃，这样营养就会更少，将会导致身体更加虚弱。

4、对泌尿系统的影响

长期服用小苏打，会导致肾脏的碱中毒，对肾功能不全的人尤其不利，不少人还会出现，尿频、尿急等症状。

5、干扰钙的吸收

小苏打的化学式为，NaHC03在体内分解出碳酸根CO3，CO3与钙(Ca)结合，形成难溶性的碳酸钙。由于CO3在体内的大量存在，并与肌体竞争性的结合钙，将会导致肌体缺钙，出现骨质疏松等。

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