养生

手麻、头晕、头痛你有没有想过其实是颈椎问题？赶紧看看自己到了第几级颈椎问题吧！虽然不能代替专业的颈椎MRI，但是可以粗略估计一下，防范于未然，早早用后面的方法调节，或许能免去终身瘫痪的大问题！一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬...

红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信？且听小编慢慢道来~1生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食...

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，入冬以后的白萝卜，更是长得白白胖胖的，汁水也足够清甜，难怪大家都爱吃。自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法，说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜...

这3个洗澡的时段都是我们最常见的。可大伙儿知道吗？在这3个时段下洗澡，都可能会对我们人体造成伤害，严重时甚至可能会危及到我们的生命！下面我们就来一一说明1、运动后洗澡竟可能猝死？【扬子晚报】王先生是苏州某五星级酒...

很多人备受严重掉发的煎熬，面对如落叶般凋零的头发，你知道该怎么做吗？下面小编就为大家支招！让你的头发安然健康！面对掉发，首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题，可以去医院做如下检查：1.内分泌检查即检查性激素水平，这项...

由于不锈钢性能良好，比其他金属耐锈蚀，制成的器皿美观耐用，经摔又易清洗，受到广大家庭的欢迎。但是，人们在使用过程中往往忽略了，用不锈钢器皿盛放含醋的菜肴，存在安全隐患。nbsp;不锈钢由铁铬合金再掺入铬、镍、铝等微量金...

nbsp;凡是颈椎病人，其颈椎附近都有筋结，一般把这些筋结揉散、揉开就能立即缓解，因此很多按摩师在治疗颈椎病时，都喜欢用手拨颈椎两侧的筋结，拨完筋后，病人确实能够明显感觉整个脖子和后背轻松了，头脑也清醒了许多，有种久违了...

pstrong{margin-left:-2em;}枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。枸杞的食材搭配方法1.枸杞配红枣材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入...

柠檬是一种营养极高的水果。那么新鲜柠檬片泡水有什么功效呢？柠檬具有美容养颜、排毒杀菌、清肺开胃、提高免疫力等功效，是食疗养生者的理想选择！一、美白护肤：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含...

芋头啊，可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜。芋头到底有多补，你知道吗?不说了，赶紧买芋头去了，晚了可都被抢走了!食疗作用芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂...

pstrong{margin-left:-2em;}中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。nbsp;《本草纲目》说：“服黑...

pstrong{margin-left:-2em;}每年的11月份是国际肺癌关注月，肺癌在中国和世界的发病率与死亡率皆居首位。根据WHO2014年发布的数据，全球癌症发病率将从2012年的1400万急剧上升到2032年的2200万。在发病率方面，肺癌以13%居...

看到这些创意图片，还在吸烟的你有没有感到肺部一紧。...

在我国，拔罐这种传统的中医养生方法在民间是很受欢迎的。但是拔罐的注意事项一定要遵守，这样才能够快速的治疗各种疾病，身体才能够健健康康。专家告诉我们，拔罐之前一定不能够吃太饱，并且如果是患有心脏病或者是皮肤疾病、...

pstrong{margin-left:-2em;}中国营养学会的调查数据显示：《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人日补钙量为800~1000毫克，而我国平均每人每日钙的摄入量仅为405毫克，仅达到日推荐量的一半。我国各个年龄段普遍缺钙。...

加里-内维尔表达了对曼联主帅穆里尼奥的支持，他认为外界对于葡萄牙人的态度会随着球队的战绩起伏而发生显著变化。前11轮联赛过后，曼联仅仅排在英超第六位，落后利物浦的分数已经达到了8分。但在内维尔看来，穆里尼奥需要时...

一涉及到健康、颜值，我们就会很较真，拿食物养身更是古今中外，毫不例外。该吃什么，不该吃什么，一周该吃多少……这样的饮食健康知识你可能背都背过了，但关键是到底吃多少才合适？如何知道自己吃的是否超量？下面就来看看英国饮食...

如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。补血这个运动，主要在刺激...

pstrong{margin-left:-2em;}近几天，全国大部分地区普遍降温，不少人担心“今年冬天会冻哭”！别怕，适应寒冷天气，这一份从头到脚的保暖秘笈，已经给你准备好!暖头“神仙也怕脑后风”。头是诸阳之会，阳气最容易从头部走散掉。如...

pstrong{margin-left:-2em;}常有人说，年纪大了，便秘越来越重，常感觉肚子胀胀的，口气重，排一次便要费九牛二虎之力，到了秋冬季尤其痛苦，两三天才能排一次，憋得好难受。我们常说“肠道常清，百病不生”。肠道的问题千万不可大意。...

pstrong{margin-left:-2em;}今天你那里供暖了么？室内暖暖的让人能够直接感受到，可是你关注到湿度的变化了吗？冬季湿度达到多少人体才会感到舒适？冬季天气本来就寒冷干燥，特别是在暖气房，程度更明显，因此如何保湿就成了很多人...

第1种：食盐泡水主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。1.面部控油油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。2.缓解胃部不适胃肠不适时，喝一...

pstrong{margin-left:-2em;}红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此。冬天吃些红糖，保证身上像多加了件小棉袄一样暖和。性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.补虚红糖中...

随着一股实力派冷空气登场，最近各地小伙伴都感受到了寒意，又到你妈喊你穿秋裤的时候了。这几日，北方多地现初雪，大风吹、降温猛。 前天，我国西北地区中东部、内蒙古中西部、华北大部、黄淮大部、东北中南部等地都被雨雪覆盖...

人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。那么，吃饭怎么...