养生

pstrong{margin-left:-2em;}肠胃是人体的“加油站”，保证我们的营养供应。然而，据《中国12城市肠胃年龄洞察》统计发现，由于缺乏肠胃健康理念，不少中青年人肠胃出现老龄化现象。35岁-55岁人群中每5人中就有3人肠胃年龄指...

pstrong{margin-left:-2em;}广西106岁的葛桓生老人身体很好，很少患病，感冒时，往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。据了解，葛老的秘诀就藏在“五个一”里，尤其是他最爱的一道菜！下边给大家详细传授...

pstrong{margin-left:-2em;}都说女人是水做的，其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了，水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。入冬了，如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识！这些补水养颜的饮品，比什么补水产品都有...

很多人备受严重掉发的煎熬，面对如落叶般凋零的头发，你知道该怎么做吗？下面小编就为大家支招！让你的头发安然健康！面对掉发，首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题，可以去医院做如下检查：1.内分泌检查即检查性激素水平，这项...

相信很多人都有种一些花花草草的习惯，既可以美化环境，又可以怡情！很多人可能没想到阳台种一些中药。其实很多中药也是非常漂亮的！今天就介绍一下常用的，又可以观赏的中药：1金银花金银花又叫忍冬花，出自《本草纲目》，公众号脉...

第1种：食盐泡水主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。1.面部控油油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。2.缓解胃部不适胃肠不适时，喝一...

孩子咳嗽，按摩哪里立即止咳？按摩可以让全身放松舒畅，缓解疾病带来的痛苦，也是可以通过按摩来治疗咳嗽的，下面来说一说穴位的按摩方法。指推檀中穴位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法：用拇指自下而上推...

现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办？1.肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上...

芋头啊，可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜。芋头到底有多补，你知道吗?不说了，赶紧买芋头去了，晚了可都被抢走了!食疗作用芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂...

失眠又称“不寐”，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。每天花十几分钟，坚持做正确的按摩，可以帮助...

我国传统中医理论认为人体是一个阴阳调和的复杂的系统，五行齐全、阴阳和谐、虚实相生。那么在湿气存在后，如果人们不加以重视，就极易导致身体上的不适症状进一步加重，因此，掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键。看看小编给大...

男性会得乳腺癌，男性也有“更年期”，男性预期寿命平均比女性短6年……男人是家庭的顶梁柱，承受着巨大的工作与生活压力，常常身心疲惫，男性健康问题已成为家庭幸福与否的大问题。今天是第17个“世界男性健康日”，在这个特别...

英国的研究人员发现，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物，以摄入更多的热量，长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分...

现在大家好像已经忽略了戴口罩，看到很多公众场合，很多人都不会戴口罩了。能理解口罩带起来还是很不方便，戴久会呼吸不顺畅，所以小编找到了阿东液体口罩，一种能够代替传统口罩的新方式喷雾，可以在脸上形成一层保护膜，不仅不勒...

现在有许多人，因为一些平时不注意的小问题而引起了脚气病，脚气病的时候非常难受，也很惆怅，小编今天就给大家介绍脚气是什么，顺便给大家支支招，告诉大家一些治脚气的偏方。脚气是足癣的俗名，是一种极常见的真菌感染性皮肤病。...

pstrong{margin-left:-2em;}nbsp;给土豆去皮这事儿虽然麻烦，但你可千万别掉以轻心。为啥呢？一起来看看吧~这五种果蔬皮不能吃1、腐坏地瓜皮伤害肝脏红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝...

你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为啥，因为除了睡觉，腿每天每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧...

pstrong{margin-left:-2em;}虽说“良药苦口”，但五味中，苦味最不招人待见，可没了它还真不行。酸、甜、苦、辣、咸，五味入五脏。苦入心，既能泻、能燥，还能坚阴。上火了，喝杯苦丁茶，能泻火；火热去了，阴液就能保住，这是“坚阴”。苦...

任何人都想让自己变得健康长寿，因此大家在日常的生活中会通过各种方法来达到这样的效果。 中古有句古话那就是民以食为天，通过饮食调节是长寿的最好方法。说到长寿菜，您一定不能错过下面这些。 黄豆芽：长寿菜第一名 防老化、...

pstrong{margin-left:-2em;}大豆，也叫黄豆。营养丰富，是不可多得的优质食物，更是优质的植物蛋白来源。营养学家称多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦！豆腐每天吃保护心脏和血管，远离动脉硬化大豆脂肪有很高的...

导读：今日大雪，标志着冬天进入最寒冷的时段，走出门你感觉到冬天刺骨的寒风了吗？风寒之邪容易损伤人体，此时天气干燥，对我们的皮肤对我们的呼吸道都是有影响的。冬季养生保健显得尤为重要，奉上这份养生指南，及时补充气血津液，抵...

其实，肾功能不全、尿毒症不会在一夜之间形成，它是各种致病因素长期作用的结果。研究证实，肾脏内缺乏感觉神经，因此病人患肾病后往往感到一切正常。所以，当出现严重贫血、恶心呕吐等不适症状时，患者生命已处在危险之中。我们...

大蒜一直是我们餐桌上的常客，它既可生食、凉拌，又可热炒、做调味品。在北方，人们一般直接食用蒜瓣或蒜泥；南方人则更多地将大蒜拿来盐渍、糖渍或做熟食。实际上，不仅中国人爱吃大蒜，欧洲人也爱吃，尤其是在德国，几乎人人都吃大...

pstrong{margin-left:-2em;}在全球范围内，结直肠癌（俗称大肠癌）是三大最常见的恶性肿瘤。在中国，结直肠癌的发病率和死亡率逐年上升，其中尤以45岁以上患者居多，占到了总患病人群的93.5%。王杰军教授表示：“结直肠癌是可防可...