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小寒养生食谱推荐 山药羊肉汤补脾益肾
11-11
小寒养生食谱推荐山药羊肉汤补脾益肾冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以小寒节气养生很重要!1.山药羊肉汤(有补脾益肾,温中暖...
喝什么茶养胃健脾补肾 五款茶温和养脾胃
10-21
很多人都想喝养胃健脾补肾的茶或者是食物,但是应该没有那么齐全的茶,茶很多有健脾养胃的,也有很多食物是补肾的,养胃的食物很多,下面我们来说说喝什么茶养胃健脾补肾呢。养胃健脾茶1:丁香茶丁香茶是暖胃养胃的好手,丁香暖脾...
冬天吃山药好处:滋养补虚补脾养胃
10-28
导语:秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。冬季进补吃山药胜过吃补药呢,山药不同...
惊蛰养生:饮食清谈助益脾气
02-24
导语:惊蛰正值仲春之际,惊蛰节气是病菌多发季节,所以预防传染病饮食方面应多清谈为主。其次,惊蛰养生饮食应该顺肝之性,助益脾气。多食用些富含蛋白质、维生素食物。除此之外惊蛰节气饮食方面还有哪些值得注意的呢?本站在...
四款立秋养生粥:滋润除燥补脾养胃
02-25
导语:立秋天气干燥,这是个适宜滋补的节气,那么不妨来点立秋的养生粥,让你祛燥滋养。小编在此推荐五款立秋养生粥,具有滋润除燥补脾养胃功效,不妨尝试一下,让你的滋润秋天从此开始吧。山楂大枣莲子粥配料:山楂肉、大枣、莲子、...
三米桂圆粥做法(健脾益胃养生粥)
10-30
导语:三米桂圆粥具有健脾开胃,补益气血的功效。适用于脾胃虚寒,营养不良,体质虚弱,消渴多尿,自汗便溏等症。每日早晚食用,体质虚弱,营养不良者可长期服用。三米桂圆粥的三米是指将薏苡、紫米、糯米三种基本配方与红枣及桂圆一...
立夏养生喝什么粥 补水养胃护脾
11-08
立夏养生喝什么粥补水养胃护脾转眼已到五月,本周立夏到访,拉开了夏季的序幕。中医认为,夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的养分,还可以通过选取不同的配料,起到预防疾...
霜降养生饮食:补冬不如补霜降,润燥健脾养胃主
01-29
导语:霜降是个寒凉又干燥的节气,在这段时间人的手脚易凉,后背易冷,是气血遇寒循环不畅所致,感觉非常干燥,容易出现咳嗽、皮肤干燥、口干舌燥等不适症状。其次,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,所以霜降养生饮食方面要润燥健脾养胃...
立夏养生祛湿健脾食物 立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐
07-12
导语:立夏之后,我国各地降水会明显增多,尤其是南方一些地区,气候会非常湿润闷热,体内很容易积累湿气,而一旦身体湿气太重,便会危害体内器官健康。那么,立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛...
益肝健脾喝八宝粥见效快
01-19
导语:八宝粥的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天,许多八宝粥的用料已经超出八种。八宝营养粥的营养价值高口感温润细滑深受广大养生人士的喜爱,尤其利于益肝健脾。八宝粥的做法和配料有许多,并没有特定的做法...
秋冬进补首选山药 健脾生津防秋燥
11-12
秋冬进补首选山药健脾生津防秋燥山药作为一种药食同源的食物,早已深受人们的喜爱。而秋冬之际各种疾病找上门,这时候我们怎么办?进补一种法子,而补什么呢?关于秋冬进补首选山药,健脾生津防秋燥等多种功效。为秋冬进补打下基...
初春三款当家菜肴补肝肾调脾胃
11-09
初春三款当家菜肴补肝肾调脾胃立春已过,表示万物复苏的春季的开始,也是百病最容易滋生的季节,所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主,同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食:补肝肾、调脾胃...
盘点御寒温补食物大全 羊肉补益虚劳
11-12
盘点御寒温补食物大全羊肉补益虚劳随着冬季的脚步越来越近,天气开始变冷,阳气日益衰微。随着天气变冷,很多人也如天气般萎靡、情绪低落。这样的情况下,如何用食物养生?下面,小编就为大家来推荐几款适合寒冬食用的温补食物。...
春季养肾粥 什么粥最补脾肾
09-02
导语:肾是人体重要的器官之一,如果肾虚,那就会气血不足,一整天都提不起精神。所以,养肾对我们就变得尤其重要。那么,养肾有什么好方法呢?我们可以通过喝粥来滋补它,因为喝粥是最简单的滋补方法,比药材来得健康些。现在正要迎...
寒露吃牛肉补益气、滋脾胃 4种新潮美味牛肉食谱
01-30
导语:寒露正值秋季,尤其是北方城市已经开始寒冷了,此时市民都会吃一些牛、羊肉既保暖去去寒气。秋冬时节,常吃牛肉可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨呢。那么怎么做牛肉才好吃呢?下边小编给大家介绍几种牛肉食谱新潮做法...
莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)
10-30
导语:莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)——莲子红枣粥适用于贫血患者体弱乏力,食欲不佳及消化机能不良者,红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。每天早上来...
被誉为“水中人参”的它,女人吃了补脾,男人吃了补肾
11-24
这个像极了刺猬的红色小球,估计很多人都不知道它的真面目。但在我们的养生食谱里,这种东西被推荐了很多回,据说它有健脾祛湿、防燥又补肾的功效,现在吃最当时的好食物!很多人都喜欢将它搭配其他事物一起吃,但是这种东西并不...
党参黑米粥做法(健脾益胃养生粥)
10-30
导语:党参黑米粥(健脾益胃养生粥)——多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺...
注意!全国降温一秒入冬!5款益气补血汤补一补!
11-19
寒潮来了,天气一冷,就感觉全身发冷,如果这种手脚冰凉的情况很严重,就是体虚,是气血不足的表现。这由于冬天人的新陈代谢减缓,气温低使血管收缩,血液回流能力减弱,容易使得手脚,尤其是指尖部分血液循环不畅所导致。推荐几款补血...
补气补血什么最好:补血益气粥
02-26
导语:女人缺乏气血,脸色会暗黄无光或是脸色苍白没有一丝血色。时常感觉疲惫不堪,困乏不已。甚至会大致月经不调、宫寒、手脚冰凉等症状。那么在饮食方面补气补血什么最好呢?那么女人如何补血益气呢下面给大家介绍几款补...
玉米瘦肉粥做法(健脾益胃养生粥)
10-30
导语:健脾益胃养生粥:玉米瘦肉粥做法——每天早上起床喝一碗香甜醇厚的养生粥让胃部暖暖的,这便开始了美好的一天,有些人脾胃消化不好,容易诱发胃病,脾虚不宜消化的症状,建议多喝养生粥。营养吸收快还滋补。小编推...
山药豆的功效与作用 健脾益胃又降血糖
12-15
山药豆的功效与作用1、健脾益胃、助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2、滋肾...
夏天脾胃虚弱食欲不振咋办? 6款食疗方益气健脾宜多吃
10-15
导语:炎炎夏季即将迎来,有很多人食欲不振、手脚易出汗、消化不良,这些症状极可能表明你脾胃虚弱。面对再好的美食也丝毫不动声色,那就得该注意了。脾胃与消化有关,如食物在胃肠道吸收不好,会导致脾气不足,进而引起心气不足,故...
深圳公益性岗位补贴可以领多久 深圳公益性岗位补贴金额有多少
04-28
导语:公益性岗位补贴可能有很多人都不太明白是什么,因此就会特别的迷惑,并且现在国家经济发展的速度也是特别快的,经济水平也在不断的提高,现在也有很多人都会参与公益活动,那么下面就去看看深圳公益性岗位补贴可以领多久和...
小寒养生粥补血益气粥推荐 六款滋补益气的粥食谱
06-21
导语:小寒节气节气进补,怎么能少得了滋补粥呢?没有什么比粥更温补的食物了,不仅可以滋养身体,还不上火。不过,在选择食材的时候一定要注意选择适合自己体质的。下面我们一起来看看小寒养生粥补血益气粥推荐,即六款滋补益气...
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