清补的精髓章节

导语：此节气正值中伏前后，高温闷热，且雷阵雨多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人伤津耗气，人体感觉甚为虚弱。对大多数人而言，暑天常常是无病三分虚。除了要及时补充水分外，还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质，使湿热之邪...

立秋吃什么养生呢?立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功...

导语：大暑时节，天气炎热，人体消耗是比较大的，所以我们一定要适当的补身体。当然，这个时节进补一定要适量，更不能盲目吃一些补品、补药之类的，这样不仅起不到滋补功效，还会危害身体健康。那么，2021大暑吃什么滋补品最好呢？以下为...

从营养学角度看，饮食清淡在养生中起着重要作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，因此，芒种期间要多食疏菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等...

导语：秋季皮肤干燥、瘙痒，一吃点上火的食物还容易长疮，由于气候干燥咳嗽也是经常的事。由于对于女生而言，肌肤紧绷干燥脱皮严重影响的颜容。除了用保湿品护肤外，饮食调养也是刻不容缓的。而喝汤是不错的养生选择，汤营养丰富...

一年四季水果不能少，每天能够适当的吃一些水果，对于我们的身体健康是很有好处的，但你知道不同的季节吃的水果也不一样吗。比如，天冷了吃什么水果好呢？在冬季因为受气候的影响，人们总是会感觉鼻部或咽喉部干燥不适，此时如果能...

导读：3月份即将结束，接下来我们迎来的是清明节，这也是我国的一个法定节假日，并且还有高速免费通行时间安排。那么，清明节放假安排2021补班时间你知道？2021年清明节放假有补班吗？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。清明节202...

导语：喝粥是最温补的养生方式，其不仅养胃，而且还有诸多功效。春天是一年四季中气温最为宜人的一个季节，当然也是最适宜人们养生的一个季节。在这个春光明媚的时节喝粥是一种不错的养生方式。那么，春天养生粥都有哪些呢?以...

皮衣是一件时尚单品，可以说非常的百搭，而且穿起很有型。不过不小心将皮衣划破后就不容易修复了，想着花大价钱买的皮衣就这么扔掉也是怪可惜的。那有什么方法可以将皮衣的破洞修补好呢?方法一皮衣破了洞不要觉得很难补，其...

7、中火蒸15分钟；PS：具体时间以蒸熟为准，用小勺轻轻一碾就能变成茄泥就差不多；8、将蒸好的茄条取出；9、淋上1小勺芝麻酱，甘香四溢的麻酱茄子出炉了！PS：宝宝食用时，可以稍微用勺子将茄条碾成碎，拌匀麻酱再吃，口感更好；优先推荐纯天...

豆子浸泡1小时，然后放入高压锅压25-30分钟。水烧开，将西米放进去煮10分钟，关火，焖15分钟，再煮开，再关火焖10分钟。锅里水煮开，龟苓膏倒入半碗水，搅拌至无颗粒后，倒入滚水中拌匀，煮开倒入碗中;。椰浆稀释，芒果切块，将配料放入碗中，...

导语：2018年清明节放假安排已经出来了，相信很多的朋友都知道了，清明节只有3天的假期。说得好听点是有三天，如果不算双休日的话其实只有一天，但是这有啥子办法呢，蚊子再小也是肉啊，毕竟也是放假了。那么，2018清明学校放几天假?...

海南清补凉大家应该都知道，这是一道很适合夏天的小吃，不仅清凉爽口，口感也很丰富，很多人去海南都会来一碗地道口味的清补凉。海南清补凉的做法其实也并不难，大家都可以在家里做，到底海南清补凉怎么做出地道的口味，赶紧了解一...

婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜有助于增强皮肤弹性，让肌肤补水提亮保湿。婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜可以提取大自然营养，温和的滋养肌肤。婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜怎么样婀卡菲娅俄罗斯...

绿豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位线1、量取材料并洗净。2、放入豆浆机研磨杯中，盖上盖子，并在水杯中装水到最低刻度线。3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序，等待程序结束即可。4、成品，吃的时候根据...

清明假期临近，很多人选择“补偿式返乡”。对此，大家都很困惑什么是补偿式返乡。那么，到底清明流行补偿式返乡是怎么回事？清明流行补偿式返乡是什么样的？一起来了解。清明流行补偿式返乡是怎么回事清明假期临近，很多人选择“...

秋分如何养生吗?秋分养生要注意些什么，才能够让自己的身体保持健康不生病呢?哪些食谱是合适秋分养生吃的呢?带着种种的问题，让我们一起去下文找找答案吧!秋分如何养生阴阳平衡不生病秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特...

清补凉是去海南一定要吃的一道饮品，海南的清补凉好吃，而且口感丰富，种类也越来越多。在海口，清补凉几乎是随处可见，大家都喜欢吃，但是你知道海口最好吃的清补凉在哪吗？到底最正宗的清补凉去哪吃，海口清补凉哪家最好吃现在就告...

导语：清明节是一个活节，节日的时间并不是固定的，每年阳历的4月4日至6日之间都可能是清明节，清明节是我国重要的传统民俗节日之一，清明节是最重要的祭祀节日，是中国人对自己祖先表达敬意与感谢之意的节日。因此在每年的清明...

【主料】羊排800g，白萝卜500g【辅料】葱4段，姜6片，蒜2瓣八角2个，桂皮1片良姜1块，花椒10粒【调料】盐2小勺【制作方法】1.羊排用沸水焯烫至紧实，捞出洗掉杂质，沥干水分，放到砂锅里2.加入葱姜蒜和3L清水3.加入八角、桂皮、良姜...

导语：清明节当天最好下一场大雨，这样大家都在家里窝着小编就可以顺畅出城去，然后到达目的地之后看别人堵在高速上。这个想法实在是太鸡贼了，估计是要被打死的，但是这个给朋友们提了一个醒啊，清明节高速免费，但是清明节期间一...

导语：芒种节气是一年中阳气逐渐浮盛，阴气内藏的阶段。此时天气炎热，人体出汗较多，应多喝水以补充丢失的津液。那么芒种吃什么?天气炎热肠胃功能变差，此时宜食轻清甜淡之物，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，应多食新鲜蔬菜、水...

导语：处暑是夏天暑热正式终止。表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑时节，仍蕴有湿邪，且有早秋凉...

导语：清明时节，饮食一定要多加注意，尤这个时节一些旧病非常容易复发，一定要尽量避免食用发物。那么，该时节要怎么吃最好呢?因为要养肝，适当食用养肝食物，以及饮食清淡为佳。以下是一些清明养生食谱推荐，一些来看看这5款清补好...

导语：2018年清明节放假补休情况如何?是怎么安排的?据最新的2018年国家法定节假日放假通知可知，今年清明节放假一共有三天，即从4月5日到4月7日，而8日也就是周日我们要上班。说实话，虽然说是三天假期，也算是个清明小长假，但201...