养肝的精髓章节

春天是万物萌发生长的季节，同时也是养肝最佳季节。按中医的说法，肝属五行中的木，正是春天生发的，所以春季是保肝养肝的重要季节。不需要特殊的食材，只要家常菜搭配得当，养肝护肝轻而易举。1.香菇猪肉片原料：鲜香菇200g，鲜里脊...

导语：春季养肝就是在养护自己的健康，因为肝和春季健康有着一定的联系。说到养肝，最需要养肝的人群就是上班族了。上班族每天都在工作忙碌，三餐不按时，而且久坐不动。对肝的危害很大。所以，上班族春天如何护肝呢?春天如何护...

岭南地区今春气候可能热中偏燥，再兼去年寒湿重，故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面，春天又是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功能异常，严重者甚至会发生出血。养生专家提醒：春季养肝药膳食疗...

导语：春天是养肝的时节，这个时候，我们一定要从生活各方面进行养肝，包括起居、饮食、锻炼等方面。其中，饮食上的养肝一定要多加注意，需要根据个人体质来选择一个养肝的食物。那么，春季养肝吃什么食物最好呢？一起来看看下面的春...

导语：春季养生要注重饮食，吃好了，身体也会跟着好起来。春季养好肝是首要任务，那么，春天怎么养肝呢?春季养肝该怎么吃好呢?春季养肝不宜太辣太刺激的食物，现在就教你春季怎样吃，才能养好你的肝。春天怎么养肝春季养肝应忌辛热...

导语：如果你想养好肠胃肝脏，喝粥是最有效的方法，尤其所用食材要是当季适合食用的，还要针对身体状况来选择食材，这样所熬制的粥才能起到相应的功效。所以，小编觉的2018清明养生喝粥养肝养胃治春季病最好，那么，清明节气喝什么粥...

导语：立春是一年节气的开始，从某种意义上，也是春天的开始，而在春天喝茶，当然是喝一些春茶了。那么立春养生茶喝哪些呢?首先，春季是养肝的季节，我们可以选择一些养肝的茶来喝。其次，春季也是比较早的，我们可以和一些滋润的茶。...

导语：每个季节都有需要呵护的脏腑，如冬季补肾宜多吃黑色食物，过了隆冬到了阳春四月，就得养肝当先。春季是肝脏充盈肝火旺盛的季节，养肝宜多食入绿色食物，而春季不宜吃些酸性食物以免伤脾胃。同时，春季气温不定、病菌滋生容易...

太阳果桑葚粥推荐理由：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。玫瑰大枣粥推荐理由：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、...

导语：春分又称日中、日夜分，是春季中的第四个节气。春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快，此时节阳气越来越盛，容易故疾复发，因此要特别注意调养身体。春季喝粥是个不错的调养方式，今天，本站小编就为您推荐5款春分节气...

导语：春季气候不稳定忽冷忽热，是肝病易发时节，如果生气、愤怒就会引起肝气郁结、肝阳上亢等。所以春季养肝最基本的是保持心情顺畅，同时保暖也是保护肝脏的关键，那么春季肝气蓬勃旺盛，我们又该如何去养肝呢?本站在此为您介...

导语：如今人们日常往来日益密切，聚会应酬都离不开酒。甚至有不少人应生活工作的不顺，常以喝酒来麻痹自己的神经。殊不知喝酒伤肝脏。当大量饮酒时候会造成肝细胞损伤。如果不及时养肝，还会促进肝纤维化、肝硬化等疾病发生...

导语：冬季天气寒冷，寒气很容易侵袭我们的身体导致我们疾病的发生。多食用一些可以帮助护肝的食物，能够有效帮助养肝护肝，帮助肝脏排毒，并且起到一定的保健作用。那么冬季养肝护肝吃什么好?小编在此推荐6种肝脏排毒食物，不妨...

【春季呵护肝脏的“小精灵”】春季养肝不仅仅是食材，还有酸酸甜甜的水果。每一种水果都含有不同的维生素以及膳食纤维等。1、草莓草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的...

【春季如何养肝】春季养肝可以从饮食、起居、运动、情志四方面着手以增强肝功能。一、饮食：补充蛋白质与维生素在保持粗细均衡、荤素搭配合理的健康饮食原则上，春季养肝应多补充蛋白质与维生素。蛋白质能修复肝脏，促进肝...

导语：我们常说一个人脸色暗黄，其实也反映出这个人肝脏不好。脸色黝黑、没有光泽这就是肝功能不好的表现。有时还引发低热、乏力、恶心、呕吐、厌油腻、食欲不振等不适症状，呵护肝脏尤其关键。其中养肝穴位按摩法就非常有...

导语：春季人体代谢开始旺盛，当固养初生之阳气，饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期，是肝病易发时节。所以春季养生重在养肝。春季养生食谱应以少食辛燥，多食温性、甜食为主。肝脏不好的患者经常是食不知味、...

导语：肝脏是排毒的重要器官，一个肝脏不好的人不仅会引起食欲不振、脸色枯黄、毛孔粗大、疲惫不堪等不适症状，严重可使免疫系统发生紊乱，从而患发其他病症，所以不容忽视。养肝饮食方面需要忌口之处有很多，不能吃辛辣、油腻食...

父母年纪大了，看近的东西看不清楚，配了副老花镜，这样很不方便。难道这老花眼真的就不可以避免吗？不是的，今天美伶来教大家远离老花眼的方法！记得有句俗语：要想眼睛亮，常喝枸杞汤。在中医中，枸杞子用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物...

推荐三种吃法豌豆尖的吃法很多，凉拌、放汤、烫火锅，给您推荐几种。一、虾仁豌豆尖：清热解毒豆苗含丰富纤维，能加快肠道蠕动的速度，有助预防便秘；富含叶绿素、维生素C及维生素B族，对消除疲劳、养眼护肤有一定的作用。具有清热...

春季是养肝护肝的时节，要知道过年期间大鱼大肉、饮酒不断对肝脏的伤害有多大呀，所以春季养肝势在必行，那么如何养肝护肝呢?大家首先想到的肯定是吃，从饮食方面入手是比较方便的，今天本文就给大家推荐5款适合春季喝的养肝茶...

导语：秋季凉爽气候干燥，清润养肝。由于人体也开始进入阳盛阴衰的转化，这个时候要注意养肝护肝。养肝的食物韭菜，西红柿，绿豆，大豆，蘑菇……中医认为春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮...

6、玫瑰花茶材料：粉玫瑰5朵、去核红枣2枚。做法：粉玫瑰加去核红枣，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。其实，玫瑰因...

肝为人体重要脏腑之一，为魂之处，血之藏，筋之宗。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。肝不适的主要症状主要表现为：全身倦怠感日趋严重，食欲不振、有恶...

春季养生吃什么菜？养肝保健抵御流感春季是养肝补肝的好季节，饮食补肝是很不错的方法。日常中的蔬菜不仅含有丰富的维生素，并且还含有身体所需的纤维素及果酸，这些营养都是肝病患者不可缺少的营养成分。颜色鲜艳的水果和蔬...