夏季养生的精髓章节

夏季多吃这些杀菌菜6种杀菌菜预防疾病气温不断升高，身边病原菌的滋生速度加快，一不小心就会引发呼吸道、消化道疾病。而一些蔬菜则有着独特强效的杀菌作用。夏季是个多事的季节，急性胃炎、急性肠炎、霍乱消化道疾病迎来...

夏季一来，我们就不能再用春季那套养生方法了，应该开始着手夏季养生了。关于饮食方面，夏季女性养生吃什么好?为您推荐4款女性夏季养生食谱。夏季女性养生一、红糯排骨汤材料：排骨500克，红米100克，葱、姜、酱油、料酒、冰糖、...

导语：2018三伏天为什么要养生呢?养生是我们每个时节都要做的事，这是健康的保障，尤其一些特殊时期，更是要注重养生，不能马虎。有关三伏天养生，民间流传着冬病夏治的说法，指的是冬天的疾病夏季就得预防治疗，不然冬天复发就晚了，...

导语：体弱的人，不管是哪个季节都会容易犯上感冒，即使是在炎炎夏日，肺热咳嗽也是时有发生。夏季咳嗽吃什么呢?不用打，针不用吃药，八种夏季治疗咳嗽的妙方来帮你去病痛。夏季咳嗽吃什么1、枇杷雪梨汁枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10...

任何季节，我们都是养生，很多男性认为，养生是女生的事，但其实，养生是每个人都需要做的事。那么，夏季男性养生吃什么好?水果是夏季必备，夏季男性养生吃什么水果好?夏季男性养生夏季男性养生吃什么水果好柑橘柑橘性凉，胃、肠、肾...

导语：夏季高温天气频发，如果不做好预防措施，就非常容易中暑，尤其体质虚弱的人，是中暑的高发人群。那么，高温天气怎样防止中暑好呢?首先，不要在太阳大的时候出门，此外，通过各种方式降暑。下面小编为您介绍夏天高温天气预防中暑...

导语：我们每天都要摄入一定量的水分，尤其在炎热的夏天，更是要多喝水。不过，如果想预防中暑，单单喝白开水是不够的，那么，到底高温预防中暑多喝什么水呢?一般预防中暑喝盐水还是糖水?下面小编来为大家介绍。高温预防中暑多喝什...

看到微博上频频有人秀马甲线的你是不是也开始了健身计划呢?但你知道夏天健身注意事项有哪些吗？以下这些道听途说的5大误区可别踩了。误区一：牛奶热量高由于牛奶中富含脂肪和热量，近年来对牛奶是优是劣的争论一直没有停止...

导语：夏季已经正式拉开帷幕，高温已经成为常客，对此我们一定要注意养生调理，不管是饮食上，还是起居方面，一定要做出合理的调整，选择适合该时节的养生习惯。那么，2020夏季如何养生对身体好呢?以下为您介绍夏季养生五大原则。202...

导语：不知不觉，夏天又到来了，又到了夏季养生的时候，该怎么做呢？首先，在饮食上，我们当然是要选择一些适合该时节吃的食物，那适合夏季吃的食物有哪些呢？其实，我们可以从食物颜色上选择。具体夏季养生吃什么颜色食物？为您推荐吃五种...

导语：不管什么季节，喝粥是最能养胃养身体的食物，所以，学会什么季节吃什么粥是对自己健康的负责。夏季吃什么粥好呢?这个季节炎热，清热解暑是必要的，以下是夏季解暑粥做法。夏季吃什么粥好——皮蛋瘦肉粥原材料：瘦...

三伏天是一年中最热的时候了，太阳的各种活动都进入活跃时期，气温也随之达到一年中的最高。今天是大暑也是中伏，也就是正当热时，这样的天气，让很多怕热的人很受罪。那中伏养生吃什么？中伏养生吃什么八宝鸡汤材料：用料母鸡1只，...

导语：随着6月的到来，夏日宣示了主权，很快，炎热的高温天要接二连三的侵袭了，你做好准备迎接了吗?在高温的闷热的日子里，我们一定要做好各项防暑措施，尤其要从饮食上进行防暑降温。那么，高温天气喝什么好呢?喝什么东西可以有效...

夏季美白怎么做？夏天美白四大误区夏季美白一直都是美眉们常谈的话题，美白是美眉们一直追求的肌肤，到了夏季，美眉们的肌肤变的更加的脆弱了，有很多美眉都用了很多的美白工作，但是美眉们就发现肌肤越来越差?今天小编就给大家...

相比起各种护肤技巧以及自制面膜，大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。那到底有哪些简单易做，又美味的美容排毒养颜汤呢?今天本站养生频道小编就为大家介绍美容排毒养颜汤大全。排毒养颜汤一：银耳红枣羹材料：银耳25...

夏天爱喝冷饮？这三种冷饮不健康炎炎夏日，出去稍微走走就一身汗，又热又口渴，要是运动了一下，就别提了，浑身湿透了。这时候不来点饮料解解渴怎么对得起这个夏天!但是，有几种饮料即使在渴您也别喝，因为对您的身体真的不好。也劝...

导语：很多人由于夏季炎热就很少煲汤了，但其实，有些烫是你夏季不得不喝的，因为他们能滋补你的身体，让你夏季更健康。你知道夏季养生汤怎么制作吗?为您推荐5种滋阴补肾的养生汤做法。夏季养生汤夏季养生汤：银耳枸杞汤材料：银耳...

导语：夏季炎热，不仅容易中暑，常在高温和空调间来回也容易引发感冒。本来天气热就让人烦躁，加上病痛缠身更是痛苦万分。夏季感冒吃什么好的快?吃蔬菜也是治疗感冒的好方法，只要蔬菜吃得对感冒好得快。夏季感冒吃什么好的快...

夏季什么人不能吃西五类人不宜吃西瓜西瓜虽然是夏季美味，但不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，更是应该尽量少吃。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部...

导语：夏季炎热，容易中暑，或易燥怒，所以，在这个水深火热的季节，要学会养生保健。夏季保健养生其实很简单，不需要你劳师动众，只需要记下4个夏季养生保健小常识就可以了。绿豆汤清热解毒如果要票选夏日最佳甜品，绿豆汤应该会不意...

导语：近来天气越来越热了，大家开始开一整天的空调，但如果你一直在空调室内待着，非常容易出现健康问题，尤其要注意谨防空调病。空调病的症状有头痛、肩部酸痛等。那么，我们夏季如何预防空调病好呢?以下为您介绍夏天预防空调...

导语：感觉一到夏天，尤其是天气比较热的时候，哪哪都痒，你甚至找不出其原因。其中，夏季最常发痒的就是头皮。你可能觉得，头皮痒是因为洗不干净，其不然，有时候即便你洗得很干净，头皮扔养得不行。那么，到底天气热头皮痒怎么回事?为...

导语：2018男性在三伏天如何养生呢?养生这件事是因人而异的，不仅要根据你的身体情况来选择养生方式，还要根据你的性别来选择养生方式，因为男性和女性的体质不同，生活习性也有一定区别，所以养生方式自然也不同。而对男人而言，...

导语：夏季天气炎热，尤其是真值三伏天的时候，40度的极端高温简直能把你烤熟，如果晚上睡觉没有空调，那么，一个晚上都会很难入眠。可是睡觉时空调的最佳温度是多少?最适合睡眠的空调温度是多少?睡觉时空调的最佳温度最适合睡眠...

导语：炎热的夏日眼看就要来临，许多人早已躁动不安。一年四季中，因夏季属火，又因火气通于心、火性为阳，所以夏季容易引起心烦。按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大...