惊蛰节气养生食谱推荐 惊蛰滋补养肝脾粥品
导语：随着惊蛰节气的到来，我国各地气温加快上升，温暖的春季即将到来!但是，这个时节也千万不能忽视养生调理，越是暖和的季节，疾病越是会趁虚而入。所以，我们一定要从吃的方面来提高自己的抵抗力。那么，惊蛰养生吃什么好呢?一起...
秋老虎养生喝什么粥 6款健脾养胃粥好滋味
导语：立秋之后，对于南方城市来讲，秋老虎肆虐，真正的秋天还远。这时候气候多变，闷热、潮湿的桑拿天，空调使用剧增，冷饮等冰镇食物大量食用，人们难免遭受腹痛、腹泻等肠胃疾病的侵袭。立秋后应当适当进膳，补充身体的津液，健脾和胃...
脾虚应该如何调理 六款健脾养生粥帮你解决
2、胡桃粥材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。做法：将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖...
雨水节气养生粥 肝旺脾弱喝3款粥滋补
导语：雨水时节空气湿润，肝旺而脾弱，所以应少酸多甜，以养脾胃。饮食方面可选择香椿、百合、豌豆苗、红笋、山药等，而粥类素来有健脾利湿的功效，在雨水节气前、中、后三天服用养生粥，对润和脾胃大有益处。润燥：胡萝卜南瓜粥功效...
白露节气养生粥 8款健脾滋补好粥推荐
导语：白露节气天气渐凉，天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。除此，对于白露干燥，对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。尤其是，胃功能较弱或溃疡患者，平日...
三米桂圆粥做法（健脾益胃养生粥）
导语：三米桂圆粥具有健脾开胃，补益气血的功效。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症。每日早晚食用，体质虚弱，营养不良者可长期服用。三米桂圆粥的三米是指将薏苡、紫米、糯米三种基本配方与红枣及桂圆一...
玉米瘦肉粥做法（健脾益胃养生粥）
导语：健脾益胃养生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起床喝一碗香甜醇厚的养生粥让胃部暖暖的，这便开始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易诱发胃病，脾虚不宜消化的症状，建议多喝养生粥。营养吸收快还滋补。小编推...
秋季养生粥做法大全 8款好粥滋润健脾胃
导语：秋季喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有...
春季养胃健脾粥 6款粥养出健康脾胃
导语：要想养胃健脾，首先要从饮食开始。好的胃和好的脾都是靠吃出来的，虽然人们常说：病从口入。但健康也需从口入。我们的五脏六腑都需要良好的饮食来供养。当然，说到养胃健脾，就不得不说养胃粥了。粥是最养胃的食物，既容易消...
莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）
导语：莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)——莲子红枣粥适用于贫血患者体弱乏力，食欲不佳及消化机能不良者，红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。每天早上来...
益肝健脾喝八宝粥见效快
导语：八宝粥的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多八宝粥的用料已经超出八种。八宝营养粥的营养价值高口感温润细滑深受广大养生人士的喜爱，尤其利于益肝健脾。八宝粥的做法和配料有许多，并没有特定的做法...
健脾鲜玉米粥的做法 健脾鲜玉米粥怎么做
玉米是世界上最重要的食粮之一，现今全世界约有三分之一人口以玉米作为主要食粮，其中亚洲人的食物组成中玉米占50%。在我们的日常生活中，常常会出现各种以玉米制作而成的菜肴，今天小编就为大家分享一款健脾鲜玉米粥的做法，...
健脾养胃粥做法有哪些
导语：如今进入秋冬季，天气寒冷容易刺激肠胃病复发，建议食用些健脾养胃粥，粥具有温补养胃生津的功效，尤其是针对季节性胃炎，就要多多喝健脾养胃粥，长期食用让你益气养阴，健脾养胃。那么健脾养胃粥做法有哪些?健脾养胃粥做法（1）南...
什么粥养胃易消化 健脾养胃粥有哪些
导语：胃不好，不喜欢吃干硬的东西时，推荐主食以吃粥为好：记住主食是粥，不是稀饭，胃不好的人吃稀饭并不好，稀饭中的水太多，胃不好的人，往往肠胃的运水功能也不强，以稀饭当主食，反而增加了胃肠的负担，不好。有的胃不好的人吃稀钣，还会...
秋分养生粥：健脾养胃10款配方保健粥
导语：这周四是9月22日，秋分节气到来。秋分之后天气偏于干燥，燥气伤阴，常常使人口干舌燥，还容易便秘。脾胃比较虚弱者，所以必须重视健脾养生，例如一些辛温、燥烈的食物就不要吃了。一些胃胀、腹胀等肠胃疾病的人群应该多吃些...
又是一年清明时，四款健脾益肝气的粥品，赶紧做给家人吃！
决明子粥做法：决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。功效：该粥清肝、明目、通便。杏仁粥做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后...
红枣小米粥调理脾虚腹泻
导语：如今年轻人饮食作息不规律，时而暴饮暴食、时而挨饿吃的少，再加上工作压力大，这样就会使得脾虚，冬天寒冷不经意间还会有腹泻的情况，此时食疗最好的是红枣小米粥，做法简单疗效好，脾胃气虚者与肠胃易复发者长期坚持喝红枣小...
立冬养生粥推荐 2018年立冬6道养脾胃的养生粥
导语：立冬养生滋补离不开粥，相比于其他饮食方式，喝粥可谓是最温和的饮食习惯了，不仅可以减少体内脂肪堆积，还能滋养身体内脏器官，是很不错的养生方式。那么，立冬吃什么粥适合呢?参考以下立冬养生粥推荐——2018年立冬6道养脾...
春季养肾粥 什么粥最补脾肾
导语：肾是人体重要的器官之一，如果肾虚，那就会气血不足，一整天都提不起精神。所以，养肾对我们就变得尤其重要。那么，养肾有什么好方法呢?我们可以通过喝粥来滋补它，因为喝粥是最简单的滋补方法，比药材来得健康些。现在正要迎...
健脾养胃粥的做法大全有哪些
导语：常喝健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。那么健脾养胃粥做法有哪?健脾养...
夏至养生粥 推荐5款粥消暑养脾胃
导语：在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏至喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。夏至高温许...
脾虚者夏季养生应喝什么粥 脾虚者饮食禁忌有哪些
导语：脾在五行属土。肥胖、腹胀、肠胃消化不良、唇干口燥、不爱出汗等都是脾虚的表现症状。今天是立夏，表明2016年夏季已开始到来，那么，脾虚者在夏季应如何养生呢?其实，粥是一种不错的食补方式。那么，脾虚者夏季养生应喝什...
党参黑米粥做法（健脾益胃养生粥）
导语：党参黑米粥(健脾益胃养生粥)——多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺...
立夏养生粥推荐 六款立夏养心脾护肾脏粥品
导语：立夏意味着夏天的开始，而在夏季炎热的气候里，我们的饮食应以清淡为主。说到清淡的食物，我们就不得不提一下粥了，没有什么比粥更清淡的食物了，而且还非常滋补养脾胃。那么，立夏适合喝什么粥呢?看看下面的立夏养生粥推荐，...
调和脾胃多喝枸杞山药粥
导语：枸杞山药粥是一款非常利于调和脾胃的养生粥，建议肠胃炎易患者多喝枸杞山药粥，除了养胃功效还具有养肝补肾的疗效，枸杞山药粥滋养温润、口味清淡，营养价值丰富。是必备的一款营养早餐。所以想要调和脾胃多喝枸杞山药粥...