吃火锅不长胖的方法的精髓章节

1、多吃菜：比如茼蒿、油麦菜、生菜、圆生菜、冬瓜、海带、木耳、金针菇，它们都能量低，并且不易长肉。2、主食多点薯类和粗粮：虽然火锅店的标配主食一般都是烧饼、拉面、油条、年糕、馄饨，但是更建议你点土豆片、地瓜片、山...

1、窒息法：迅速用锅盖或能遮住锅的大块湿布、湿麻袋，从人体处朝前倾斜着遮盖到起火的油锅上，阻止空气流入燃烧区或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够氧气而熄灭。“锅盖灭火”方法简便易行，而且锅里的油不会被污染，人...

秋季到冬季这个过度季节真的是比做噩梦还可怕啊，有研究显示，在这个季节平均每个人增加了1.6公斤，而有的甚至增加了5公斤！前不久网上有说板栗是这个季节长胖的幕后黑手，建议大家不要吃，那么这是真的吗？秋冬季会长胖真的是因为...

导语：明天是大雪节气，天越来越冷了，想吃暖暖的东西又不想动时，火锅简直是最好最方便的选择。买来喜欢的食材涮一涮，就能解决丰盛的一顿。不仅吃不腻，不同的锅底可以让一个冬天都不重样。所以我决定干脆做个火锅特辑，连发几个...

小编每次在外面的火锅馆吃饭的时候都要送一碟泡菜，有些火锅馆的泡菜还真是好吃！所以就在想怎么样才能在家里也做出和外面馆子里一样味道的泡菜？「四川泡菜（3-4天）」食材：心里美萝卜150g、莴笋150g、樱桃萝卜100g、胡萝卜80g...

火锅就是每一个人都喜欢吃的美食，到了长沙，也可以去尝尝。长沙最好吃的火锅店排名你知道吗？今天就为你介绍几家，到长沙去哪里吃火锅，选这几家就对了。NO1极鱻火锅极鱻火锅可以说是长沙必吃美食之一，这家火锅店名气够大，环境...

导语：日常生活中，我们一定要了解一些防火知识，而如果发生着火的情况，我们还要懂得如何正确灭火。就平时炒菜来说，如果油锅太热，就容易起火，而这个时候，如果乱了阵脚，乱用方法来灭火，就可能会导致严重后果。那么，油锅着火时用什么...

导语：很多人都非常喜欢吃泡椒凤爪，而这种零食近来已经成为了追剧必备，如果你在追剧的时候配上一包凤爪，那么剧情会变得更加有味道。但是很多妹子就担心了，吃泡椒凤爪会长胖吗?万一吃太多长胖了那就得不偿失了。其实，泡椒凤...

天气越冷就越想念火锅的味道，与好友们围着热气腾腾的火锅一边涮一边聊天一边喝着小酒，热热闹闹真是惬意，尤其在大幅度降温的天气里，好像只要吃上一顿火锅，满心的幸福感顿时油然而生，但是你要知道如果吃火锅的方法不正确，可就...

导语：火锅简直是眼镜族死敌。眼镜党如此热爱火锅却不能坐在离火锅最近的地方，更是不敢摘下眼镜，怕自己最爱的食物还没找到在哪，就被人夹光光，有苦难言还要被嘲笑。吃火锅的时候眼镜怎样才不起雾呢?现在小编教你几个防止眼...

黄喉是一种常见的火锅配菜，主要是猪、牛等家畜的大血管，一般为主动脉，又称为“心管”。但是，黄喉常被误解为食管或气管。黄喉具有爽脆的口感，涮火锅的风味很佳。一般来说，黄喉在锅里涮多久可以吃呢?涮得太久口感就会变差。...

我们都知道减肥的人可以多吃鸡胸肉、多吃鸡蛋来补充自己的蛋白质，那为什么吃鸡肉不容易长胖呢？如果把鸡胸肉炸着吃的话会长胖呢？我们来了解一下！吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥...

很多人喜欢吃火锅，火锅食材丰富，鲜辣爽口，好吃的火锅是怎么画的呢?今天就教大家火锅的画法，这种画法比较的生动和简单，有兴趣可以试试。1.我们先画两个叠加的圆圈。2.再在外面的圆圈加上锅耳，在中间画上两条弯曲的线。3.接...

导语：天气冷了，很多人享受完火锅美味后，往往惹火上身。那么，究竟是什么原因导致人们冬季吃火锅上火呢?原来是许多人吃火锅喜欢以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，而且麻辣汤底和蘸料进食过多，致使脾胃消化功能失调，内生燥...

电饭锅能吃火锅，但不建议。因为电饭锅刚开始的时候受热太慢，而当热量达到一定程度后，对热量大小不好进行控制，且火锅汤汁过多，容易溢出到电饭锅内部，会造成电饭锅的损坏，因此不建议用电饭锅吃火锅。火锅古称“古董羹”，因食物...

四川火锅、重庆火锅、羊肉火锅、广式海底捞火锅……你吃过虾火锅吗？虾吃虾涮虾火锅推荐理由：虾火锅的王道品牌，无论是从虾的肉质还是汤底料的配方，都保留了最美味最独特的味道，让绝大顾客留连忘返。特色酱香虾火锅：分为大中...

葱切段，姜切片。胡萝卜切片，豆腐切块，鱼肉剁成块。鱼块用盐和料酒腌15分钟。锅里热油，放入鱼块，煎至微黄后放入花椒、姜片。锅中放半锅水，再放入胡萝卜、豆腐，大火煮开。再放入白醋，最后转小火煮20分钟，加入葱花即可。自制鱼火...

睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质，不会增加夜间能量消耗的负担。下面小编给大家分享一些其它适合睡前吃的食物。睡前喝牛奶有助于睡眠据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白...

打开盒子，取出蔬菜包调料包和发热包（从白色盒取出发热包）。将盖子上的容气孔拔开，方便出热气。依次在白色内盒内倒入食用材料（食材倒入不分先后顺序）。加入适量冷水。下层盒子放入加热包并加入适量冷水。迅速放上，加了食用食...

鸡胸肉，是机身上最大的两块肉，也是市场上单卖的比较常见的鸡肉部位。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。同时，鸡胸肉是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。那么，吃鸡胸肉会...

导语：火锅锅底的种类是比较多的，如清汤底料、菌菇底料、番茄底料、酸汤底料、麻辣底料等等。最近小编有些朋友想来了解一下，火锅底料没开封过期了还能吃吗？火锅底料的使用方法是什么？相信大家看了以下的文章后，大家都是有所...

导语：寒风瑟瑟的冬季，最适宜进补，而火锅则是冬季首选的美味佳肴，在寒意袭人的冬天，与家人好友共品火锅，暖融融也乐悠悠，既滋补又驱寒。随着火锅越来越受人们欢迎，其品种也变得丰富起来，比如深受不少人欢迎的水果火锅，新奇的巧克...

使用自热小火锅首先要打开自热小火锅的盒盖，并取出里面的食材、加热包摆放在盒子底部，然后把粉条包、调料包和菜包依次倒入内盒中搅拌，再往盒中加入凉水搅拌。然后撕开加热包的塑料包装，加入凉水到刚淹没加热包。在这里要...

不要当主食吃，健康人吃月饼要注意控制量，可以切开分成小块吃。月饼吃多了容易腻，可以搭配一杯白开水或淡茶水，但不宜同时搭配汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。在食用时最好适量地减少一些主食，控制总能量的摄入，不然很容易肥胖...

火锅鸡是一宗传统美食，是沧州地区的名菜。是一种美食，火锅鸡主要材料有鸡、郫县豆瓣酱等，辅料有干辣椒、桂皮、料酒、小茴香、白芷、香叶等，口味偏麻辣，起源于河北沧州。火锅鸡食用时，一般配以陈醋蒜泥等辅料。火锅鸡的做法...