御寒的精髓章节

有没有发现今天温度骤然下降，那是因为今天是24节气里的大雪，好多地方都开始下起了雪，说明深冬离我们不远了。为了能暖和的过个冬天，我们可以吃些食物来御寒。今天小编就为大家盘点冬季的一些御寒食物，希望能让你不在美丽冻...

冬季吃什么御寒？8种红色食物是不二选择冬季来临，全国开启高冷模式，在这寒冷的天气里，我们往往会胃口大开，正是进补的好时候。随着气温的下降，食物也要跟着季节变化，冬天养生不妨多吃点红色食物。冬天吃红色食物有哪些好处?红...

导语：今至秋分，凉意浓浓，凉燥渐起，邪燥伤肺，秋凉伤胃。秋分养生应注意御寒凉、防凉燥。秋分养肺建议食用温润滋阴食物，除此，适当舒适运动可健肺润津。秋分养胃关键是早晚御寒凉，多喝粥不仅养胃而且润燥。秋分养生还有哪些注意...

导语：冬天随着冷空气降临，寒冷天气袭入，容易患感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病。而提高机体抗寒能力，是抵御疾病来袭的基本，尤其是要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬...

寒潮来袭盘点7种御寒食物寒潮是冬季的一种灾害性天气，群众习惯把寒潮称为寒流。所谓寒潮，就是北方的冷空气大规模地向南侵袭我国，造成大范围急剧降温和偏北大风的天气过程。寒潮来袭要注意吃什么来御寒，介绍寒潮养生须吃...

导语：随着冬季的到来，天气逐渐变冷，尤其是女性朋友，多吃温补食物既可以保暖同时也可以起到护肤作用，冬季膳食的营养特点是饮食以温补为主。温补食物是应用温热性食物进行补益的方法，那么冬天吃哪些温补食物御寒好?1、冬天吃...

导语：本站养生频道立冬来了，冬日里的艳阳总觉得让人肃然起敬，树叶慢慢变黄凋零枯萎。奈何我一到冬天就食欲大涨，总觉得我需要御寒能量。我国民间有立冬补冬补嘴空的说法，意思是立冬后是进补的好时机。立冬御寒食物除了羊肉...

导语：大寒时节天气寒冷，于此同时气候也非常干燥，所以我们在选择蔬菜的时候，尽量选择一些御寒和补水功能较好的，当然，时令蔬菜是最佳选择，一般时令蔬菜都具有应对当下气候的功效。那么大寒节气吃什么蔬菜好呢?下面为您推荐大...

导语：冬天呼呼的北方吹着，如果加上下大雪，人们一不注意就可能会出现感冒的情况，所以在冬天一定要注意抵抗严寒，冬天想要增强抵抗力，就要多吃些富含御寒营养物质的食物，御寒食物中富含锌、维生素C、维生素A、铁质都是不错的选...

pstrong{margin-left:-2em;}立冬过去了，冬天已经正式开始，你准备好御寒了吗？提醒大家，身体的这些部位容易着凉，所以冬季的保暖措施需做足，以防生病噢~头部需要保暖中医认为，“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部。头部得不...

导语：今迎小雪节气，你期待一片银装素裹的世界吗?小雪闲中飞，暖汤口中留。小雪都到了，春天还会远么?还不趁风大雪急的天气喝点温补的暖汤?天冷正好喝口汤，不要辜负冬日的盛情。小雪节气下雪了，很冷很冷，不知道你的城市有没有...

导语：近期受霸王级寒潮影响，多地气温跌至历史极值，甚至连深圳都下起小雪来，速冻模式波及全国，御寒成冬季养生热门话题，那么御寒方法有哪些呢?暖宝宝、电暖宝、暖风扇、制暖空调、暖气等等御寒设备都成了热销的产品呢，其实，除...

导语：大寒节气吃什么水果?大寒的时候，到了一年中最寒冷的时节，这个时候一定要注意多食御寒食物，而御寒食物自然是以肉食为主，不过饮食一定要荤素均衡，吃了肉，还要吃些水果来调节营养均衡，促进肠胃消化，才能保持身体的健康状态...

导语：马上就要进入三九天了，一年中最冷的时间段，低温达到一年最低，一定要注意保暖。当然，光是保暖还不行，饮食方面也要多加注意，可以适当进补，尤其多吃一些御寒食物，以到达到由内到外的保暖。那么，三九天吃什么比较好呢？根据相应...

导语：冬至吃什么?今年的冬至于12月22日即将来临，又到了万家团聚的时刻。冬至是冬季进补养生的最佳时段，天气如此的寒冷，冬至这一天是阴盛阳交之时，当然是吃一些温热御寒的食物啦本站为您推荐6大传统冬至食物，让你在感受冬至...

导语：小寒节气今天迎来，前有二九天、后有三九天，小寒也就寒气逼人了。每逢二十四节气之小寒节气，东北地区平均温度底至—30℃左右，而到秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右。过了小寒节气常有大风降温天气，北方白雪皑皑...

盘点御寒温补食物大全羊肉补益虚劳随着冬季的脚步越来越近，天气开始变冷，阳气日益衰微。随着天气变冷，很多人也如天气般萎靡、情绪低落。这样的情况下，如何用食物养生？下面，小编就为大家来推荐几款适合寒冬食用的温补食物。...

寒潮此时已经正在影响我国了，并逐渐向东南蔓延中，预计今很多地方将感受到它的威力。那么，此次它的威力有多强呢？据预报，连海南都逃不过此次寒潮！预计8日影响华南多地降温15℃左右。既然要降温了，御寒知识是一定要懂得的，这不，...

转眼小雪节气已过，天气再冷也要把日子过好。寒风嗖嗖中你正需要一碗荡气回肠的美味。这个时候来碗热乎乎的煲仔饭，喷香的米饭、诱人的腊肉、贴着锅底的锅巴…一下肚子胃暖了，心也暖了，整个人都阳光了呢！小编推荐给大家一份...

导语：虽然从历史数据来看，小寒比大寒要冷，但对于我国一些地区来说，大寒仍是最冷的时节，所以一定要注意保暖。其中，除了衣物上的保暖，我们要多吃一些温补的食物，以达到由内到外的保暖。那么，一般大寒吃什么食物养生保暖呢？以下为...

导语：冬至是数九天寒冷的开始，风俗食物有吃水饺、汤圆、喝羊肉汤等，其中，羊肉汤有补阳气、御寒保暖的功效。在冬至这一天进补，叫做冬补，意谓要给身体添把火，以抵御即将到来的寒冬，冬补的首先就是羊肉。下边给大家介绍冬至习俗...

导语：现在进入冬季，天气寒冷，很多体寒女性就开始手脚冰凉，受点凉风就冻得打哆嗦，想要改善这种体寒体质可以多吃些能御寒的食物，尤其身材娇小的女性、身体内虚老人、压力过大的上班族，这些人如果有体寒症状要注意养生，进行食疗...

冬天，不管是对于北方还是南方的人来说，都是一个需要御寒的季节，而在这个时候，人们一般都要吃一些对人体温补的食物，通过补充身体的热能，来抵抗寒冷气候。这个时候，人们就很喜欢吃羊肉，羊肉它是一种富含蛋白质的食物，而且它是属...

冬季进补御寒喝什么汤好？四大养生汤推荐进入冬季，人类处于封藏时期，此时服用补品补药，能使得营养物质易于吸收蕴藏，进而能发挥更好的作用。我国民间有今年冬令进补，明年三春打虎，可见冬季进补的重要性。下面我们来看适合冬季...

导语：三九天为一年中最冷，自然是要多注意养生调理，尤其要适当进补，以达到御寒的效果。那么，进补吃什么好呢？首先肉类是不能少的，像牛羊肉等，都是这个时节进补的好材料。另外，蔬果也要吃。那么，一般三九天吃什么蔬菜好呢？一起来看...