有哪5种方法可以让心静下来的精髓章节

1、数呼吸：静坐开始后，数呼吸，只数呼，不数吸，从一数到九，如此循环。2、做简单的算术题：做一些简单的算术题，比如说2+3=5，3+6=9，7+2=9，1+1=2，做这样的算术题。可以就这样慢慢地做着算术题。3、可以读诵或背诵一些经典文章，或文句，或...

1、改变人体的湿度。多喝水、多擦擦有保湿作用的润肤霜可以减轻经常被“电”的症状。因为喝水让皮肤表层湿度能够增加，这样做是静电只是在潮湿状态下是才会自行产生的。由于静电的特性所以让大家冬天多使用些保湿效果...

导语：2018立春开运习俗有哪些?立春之时，如果你想开运，在未来一年顺顺利利，那就传统习俗的躲春、打春是必须要做的。躲春主要是为让你在未来一年内避免大灾大难。打春则是吉祥的象征。当然，除了这两件事可以开运外，还有一些...

瘦脸的方法有很多，饮食、运动等坚持见效的瘦脸方法，还有化妆快速瘦脸的方式，它是让人从视角看上去显瘦，还有就是头发遮脸方法。那哪些瘦脸方法有效呢?下面就来看看我给大家介绍的几款瘦脸有效方法吧!方法一：多吃富胶原蛋白...

夏天美容养生：5种方法让你皮肤年轻当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧...

现在有许多人，因为一些平时不注意的小问题而引起了脚气病，脚气病的时候非常难受，也很惆怅，小编今天就给大家介绍脚气是什么，顺便给大家支支招，告诉大家一些治脚气的偏方。脚气是足癣的俗名，是一种极常见的真菌感染性皮肤病。...

导语：冬季减肥最有效方法有哪些?都说“春季不减肥，夏季徒伤悲”，但相比于其他季节，冬季是最好减肥的季节，因为这个时候缺阳，稍微运动就可以瘦下来。但千万不能用极端的方法，下面为您推荐冬季让你快速健康瘦下来的方法。冬季...

1、去旅行旅行是一个人升华自己的最好方式。这里的旅行可不是指去游乐场，而是指去最接近心灵的地方。比如说西藏，每年不知道有多少人穷游至此，还有若干白领辞职去西藏。在世界屋脊上大喊，审视辽阔的藏族大地，你会发现自己...

1、室内要保持一定的湿度。除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草；尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。2、尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。用湿毛巾擦拭衣物也...

导读：当我们烦躁时，当我们激动时，我们的心率都格外的高，激动尚能自己平静下来，但若是烦躁不已，心情郁结，想必心静需要很长一段时间，若是用文字治愈，那么致自己心静的句子有哪些？让自己心静的句子去哪找呢？和万年历小编一起去查询...

鸡蛋做法大全1、煮鸡蛋：鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋...

喝醉的人都知道醉后的滋味很难受，那么有什么方法可以使酒醉者轻松醒酒。下面小编就带大家了解。1、甘蔗解酒：把洗净去皮的甘蔗切成小段榨汁饮用，具有解酒作用。2、中药解酒：中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果最佳。3...

手麻、头晕、头痛你有没有想过其实是颈椎问题？赶紧看看自己到了第几级颈椎问题吧！虽然不能代替专业的颈椎MRI，但是可以粗略估计一下，防范于未然，早早用后面的方法调节，或许能免去终身瘫痪的大问题！一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬...

抗静电喷雾可以防静电。抗静电喷雾喷在物体表面后，形成极薄的透明膜，提供持久高效的静电耗散功能，能有效消除摩擦产生的静电积聚，防止静电干扰及灰尘粘附现象，并保持透明美观的外观效果，湿度低于20％时仍然有效。所谓静电，就是...

一说到戒烟，许多的人第一反应就是摇头，认为自己抽了大半辈子的烟，是戒不了了，五个方法让你永久戒烟，不受烟瘾困扰。戒烟药糖藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分...

脚气，也叫脚癣，现代人已经搞清楚了是由寄生于体表的真菌引起的它可以寄生在人体皮肤及其附属器官内，如指（趾）甲。这类病的特点是-------痒！！瘙痒严重的就把皮肤抓破了，又引来其他疾病，这种病可以传染，摸完带菌的脚再去挠头就会...

导语：月饼尽量新鲜着吃，高油高糖的月饼保质期是不会很长的。但是中秋节遗留了很多月饼，扔了好浪费，今天小编来告诉你月饼吃不完该怎么办，5种月饼新奇吃法，刷新你对月饼的认识，也让你避免了浪费。月饼火锅不要怀疑，就是在火锅...

想必大家都曾因为墨水渍不小心弄到手上洗不掉而烦恼过，到底如何才能快速去除墨水渍呢?今天，就让我们一起来了解一下。风油精+湿巾将风油精涂在墨渍处搓洗2分钟后，用湿巾搽掉，墨渍变淡一半，反复擦洗3--5遍墨渍完全消失。卸...

要有训练耐心。首先要让狗狗先听自己的话，还要让狗适应跟踪带和跟踪绳。如果这两个东西适应的话，可以开始训练。训练盲找。当狗理解训练的时候，在训练狗的追踪中，你可以增加一些困难，也就是把狗喜欢或熟悉的物品混合在一堆...

导语：三伏天就要来临，一年中最热的时候就要来了，所以，人们最想做的事是找到降温解暑的好办法。最近有些朋友来咨询小编，夏天很热有什么办法凉快下来？夏季炎热有哪些方法降温下来？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家...

乙女心通常用扦插方法繁殖，在春、秋两季进行。用长得健壮无虫的植物，把叶子剪下来，插入沙土里，这样底部就不会暴露在空气中。插后需要将花盆放在阴凉的地方，避免受到光照。与此同时要浇透水，让盆土保持湿润，这样更有利于植物...

教学方法：讲授法、讨论法、直观演示法、练习法、读书指导法、参观教学法、任务驱动法、现场教学法、自主学习法。讲授法是教师通过简明、生动的口头语言向学生传授知识、发展学生智力的方法。它是通过叙述、描绘、解释...

1、用淘米水洗脸：淘米的时候留下第一次和第二次的淘米水，让其慢慢澄清，再取上面的清水洗脸，可以让皮肤变的白皙。2、牛奶涂抹：在喝完牛奶后，挤出袋中剩余的几滴牛奶，用手涂于脸部，保持15分钟后，用清水洗掉即可。3、把醋和盐用...

导语：三伏天是一年当中最炎热的时段，很多人会选择这样一个时段去拔罐疗养身子。但是，其实很多人并不知道这样做是不是对的。那么，三伏天可以拔火罐吗?如果可以，你知道正确的拔罐方法吗?小编教你5种拔火罐的正确方法。三伏...

性生活后想知道自己是否怀孕，最简单的办法就是测一下，但很多人不知道什么时候测才是合适的，怀孕多久可以测出来呢?很多人可能还是不太了解，今天本文就来带大家了解一下测怀孕的那些事。怀孕多久可以测出来?一般在性生活后...