02-03
导语:说到大米,大家再熟悉不过了,它是我们生活中最常见的主食。虽然其各种营养素的单个含量不是很高,但因其食用量大,总体上是具有很高营养功效的,所以被誉为五谷之首。大家每天都会食用大米,但你知道吃大米有什么好处吗?大...
01-19
导语:玉米是常见的粮食作物之一,主要生产于北方,分有黄玉米、白玉米两品种。黄色的玉米较甜,十分合适用于煲汤食用,而白色的玉米较糯,多用于蒸食。生活中,想必爱吃玉米的朋友有很多,而常食用玉米也对我们身体也很有好处。可很...
02-04
导语:糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒,即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米没有精米口感好,因此有人说吃糙米虽然益处多多,可是口感差,很难吃,咽不下!小编想告诉大家,其实糙米还是很好吃的,主要是看你会不会做。那么,糙米...