睡出的精髓章节

关于枕头，很多朋友对它的认知只是睡觉的工具，但其实枕头与我们的健康密不可分，一旦选择到与自身不匹配的枕头，颈椎病就可能找上各位，为了让大家睡个好觉，同时身体棒棒哒，接下来为你介绍怎样挑选枕头。睡觉要不要用枕头?颈椎...

导语：不知道你有没有这样的感受：忙碌一天回家，洗好澡躺倒床上，却翻来覆去的怎么也睡不着。以这样劣质的睡眠怎么迎接第二天的工作?睡眠不好除了你的工作压力之外，还很有可能是你枕头没选对哦。你知道怎样的枕头才是最容易...

春天到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。人的起居作息应...

发生这事把的哥吓的够呛，不知道实情的人可别再误以为的哥为钱财而做出什么事，的哥表示自己从不是那种为钱做坏事的人，做人做事要对得起自己的良心，希望女子尽快醒来，说出缘由。不知女子为何要吞服安眠药，希望生命无大碍。发...

睡莲是一种水生植物，也被叫做水芹花或者子午莲。它有着“水中女神”的美称，在很多有湖或者景区都看得到睡莲，每年到了开花的时候，总是会引起人们驻足观赏。那么睡莲花语是什么呢？下面和小编一起来看看吧！睡莲花语睡莲的花语...

于2014年上映的《沉睡魔咒》改编自童话《睡美人》，电影一改通话中王子公主的美好爱情，将电影聚焦于女巫与公主之间的亲情。这样的改动令观众耳目一新，因此这部电影在2014年取得了不错的票房。而如今《沉睡魔咒2》即将上...

这篇科普文章引起了广泛的关注，讨论焦点在于午睡。由于是科普文章，没有展开解释与分析，引起了大家的困惑和热议。有讨论会使问题更清晰，感谢提出问题的朋友们！就白天睡眠与心血管疾病风险，有几点需要再明确一下：1、日间睡眠...

马一般是站着睡觉的，也有的马会半卧着睡觉，因为这样比较好起身，且对于双脚的压力也会减少许多。但是当马很困的时候，它也会躺着睡觉。马睡觉不一定非在晚上，更不是一觉睡到大天亮，而且一天能睡八、九次，加起来差不多有六个小...

临近过年了，在车站、机场等人多的地方常常会发生一些盗窃的案件。近日，一名小偷就由于良心发现，偷电脑后睡不着还到派出所的新闻登上热搜，一起来看看是怎么回事。根据相关媒体报道，1月9日8时30分许，建德公安城南派出所民警...

通常我们进入睡眠之后，都不太知道自己是怎么样一个状态了。近日，“成都男子打鼾一夜呼吸暂停近300次”引发热议，其实，此现象并不少数。据数据显示，全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停！那么，睡眠中为什么会出现呼吸暂停现象呢？一...

宝宝睡觉的时间和大人是不一样的，随着年龄的增长，孩子的睡眠时间也和大人越来越接近。有的家长发现孩子睡觉的时候总是爱出汗，那么遇到这种情况应该怎么做呢?让我们一起来看看吧。小孩子睡觉出汗怎么办1、睡觉前在孩子的...

金鱼是会睡觉的，而且还有比较固定的睡眠时间。因为它们没有眼睑，所以不能像人一样闭上眼睛，这样看上去好像它从不睡觉似的。大部分的鱼在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态，也有一些有洄游习性的鱼，则是一边游泳一边...

导语：很多人在喝酒之后，就会选择睡上一觉，而这一觉醒来之后，就觉得可以开车出行了。但实际上，睡醒后酒也就醒了不用再担心查酒驾的说法对吗？你觉得睡醒后就查不出酒驾了吗？首先，我们要知道查酒驾的本质，之所以要查，就是为了我们...

几乎所有北方的城市都下起了大雪，在大家忙着扫雪疏通交通的时候，很多因为雪而形成的奇特景观都出现了。昨天北京故宫城外就出现了一个奇观。筒子河的河面竟然出现了一朵朵类似莲花的冰花，毫无人工雕琢，却能神奇的呈现出奇...

近日，随着五一节的临近，不少旅游热门城市出现了一房难求的情况。网传成都部分民宿推出了“客厅躺椅”（原价80元、折扣价36元）。具体成都一民宿推出36元睡客厅躺椅是什么情况？成都一民宿推出36元睡客厅躺椅你会选择吗？一起来...

睡莲的花语是洁净、纯真、妖艳以及纯洁、迎着朝气、抛去暮气。睡莲是多年水生草本；根状茎短粗。叶纸质，心状卵形或卵状椭圆形，长5-12厘米，宽3.5-9厘米，基部具深弯缺。睡莲生在池沼中，在中国广泛分布，俄罗斯、朝鲜、日本、印...

导读：每一个人都会做梦，而且有的时候梦中的场景，让我们感觉很熟悉，好像自己经历过。有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到穿睡衣睡觉预示着什么？梦里穿睡衣睡觉代表什么意思？梦到穿睡...

4、睡前敲胆经——活血排毒，清除垃圾按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。如何敲胆经？胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾...

为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年“世界睡眠日”被正式引入中国，从此每年3月21日便成了一个特殊的日子。今天是第22个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。那么，世界睡眠日睡眠误区有哪些...

睡到半夜一身都汗，这到底是怎么回事，白天又没有什么身体异常，又是大冬天的，半夜醒的时候发现衣服都被汗水打湿了。让人总是在半夜醒来，这很容易影响睡眠，可是夜间老是出汗是什么原因造成的呢?下面就跟小编一起来看看吧!1、...

5、脑缺氧脑缺氧的表现，是思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，困得要命却睡不着。造成脑缺氧的原因很多，比如过度用脑、大幅度情绪波动、高原反应等，都容易导致脑缺氧。正确应对，往往可及时治...

导语：很多学校或者公司，在午休的时候，都会趴在桌子上休息睡觉，但这样真的能起到午休的最佳效果吗？其实不仅不能，还可能危害健康。据专家表示，趴桌午睡会加重疲惫感！此外，趴桌子上睡对健康是不利的，18岁以前则容易引起脊椎畸形。...

炎炎夏日，很多市民喜欢在车内开空调睡觉，但由于车窗紧闭导致一氧化碳中毒案例屡屡发生。8月9日上午9时许，安康高新区长岭南路中段非机动车道上，一男子在自己的私家车内不幸死亡，被发现时已过三天。经过警方初步调查，该男子...

现在很多人都习惯在睡觉之前敷面膜，除了基础护肤产品之外，如今面膜也是相当受欢迎的。尤其是睡眠面膜，睡眠面膜种类多，满足了不同人群的需求。很多人有疑问，睡眠面膜需要洗掉再睡吗？今天就为大家解答。睡眠面膜需要洗掉再睡...

8月2日消息，为了考虑打工人的午睡需求，日本一家公司别出心裁推出了长颈鹿式站立睡眠舱。据介绍，这款睡眠舱从四个部位支撑头部、臀部、小腿和脚底，能让人保持放松状态，像长颈鹿一样站立休息，睡眠舱像公用电话亭一样大，占地面...