消食的精髓章节

看过《深夜食堂》的小伙伴们一定还记得这个故事：三个三十多岁追求纯粹爱情的剩女，每次来深夜食堂，每人都会点一碗茶泡饭，分别加入梅干、鲑鱼和鳕鱼籽，人称“茶泡饭三姐妹”。每次她们的感情出现裂痕，老板就让她们互相交换吃...

导语：冬天餐桌上经常大鱼大肉，食物富含脂肪多不易消化。尤其是一些经常便秘的人，这样进食将导致肠胃负担重，为了促进消化不积食，建议摄入新鲜的水果，有利于肠胃通畅利消化，那么冬天吃什么水果健胃消食?哪些水果具有消化好的...

南瓜是最常见的食材，南瓜性温，适合养胃，尤其是宝宝，多吃南瓜泥，有助于消化，不担心宝宝会厌食挑食哦。下面我给大家介绍的是用南瓜做成的花卷，这是一款很省时省力的早餐之选。首先准备好原材料：面粉300g南瓜15g酵母2g白砂糖10g...

六月气温是一天比一天高,天一热就感觉浑身都不得劲儿.这时候来点儿酸的,不仅通体舒爽还有利健康哦！因为酸味食物能够敛汗止泻祛湿，预防流汗过多而耗气伤阴，生津解渴，健胃消食。在炎热的夏季，小编强烈推荐以下四种酸！【番茄...

导语：随着气温的逐渐升高，天气越发的炎热。这酷暑难耐的天气常常让人没有胃口，但不吃又容易引发胃部疾病，从而对身体造成伤害。那么，面对这如此炎热的天气，食欲不振怎么办?下面本站就为您推荐4款压箱底的食疗药膳，保你食后胃...

女生爱美是天性，很多女生都是爱漂亮的，也希望自己能够有一个很好的身材。现在人们都比较养生，一个比较好的身材也是对身体比较好的。对于想要减肥瘦身的女生来说，下面这几种食物就非常的适合了。第一种是黄瓜，这是很多人都...

过年期间，每天大鱼大肉可能会引起便秘或胃肠不适，这段时间排毒清肠是关键。用山楂来泡水喝，既能减肥瘦身又健胃消食。小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，不会便秘，吃多了也不会长胖。1、饭后喝山楂水，可减肥饭后...

凉拌海带丝=食材=海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜生姜、生抽、香油、花椒油糖、油辣子、熟芝麻、香醋=做法=1.将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20分钟，然后捞出浸泡在冰水里至凉2.干辣椒剪...

导语：到了冬季肠胃不适症状要加剧许多，寒冷容易刺激胃病复发。而小米粥是很好的健胃消食食品。除此以外气血亏损、体质虚弱者也很适用。小米营养价值较高，富含的蛋白质不少于稻、麦。小米粥的配方多样。银耳、南瓜、黄豆...

导语：大暑时节天气闷热、雨水多，所以体内容易受湿热邪毒侵袭，这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状，因此在大暑节气养生，我们要尤其注重身体祛湿。那么，大暑养生祛湿吃什么好呢?今天，本站小编就为...

导语：每年的5月5日是中国传统意义上的立夏，今天是夏季开始的第一天。夏季的到来，也意味着天气越来越炎热，那么对于骄阳似火的夏日，我们应如何养生呢?下面，本站就为您推荐6种夏季养生食物，这些食物在帮助您消暑的同时还能补血...

现在熬夜、饮食不规律等都会引起痘痘的问题，熬夜痘痘怎么快速消除呢?想要消除痘痘饮食中都有哪些注意事项，吃哪些食物有利于痘痘消除?下面一起来了解下。快速消痘多吃6种食物莲藕：净化血液祛痘莲藕是秋季最佳补品之一了，...

夏天宜吃的食物有哪些?夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜...

导语：冬天干燥喝水多了会出现水肿的现象，早上起床起鱼泡眼，眼睛胀，或手指胀和便秘，小腿拖不动，大腿裤子绷等，这都是水分多的部分表示。这是浮肿，非得减。其次摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。那么冬天消肿吃什...

导语：冬天干燥喝水多了会出现水肿的现象，早上起床起鱼泡眼，眼睛胀，或手指胀和便秘，小腿拖不动，大腿裤子绷等，这都是水分多的部分表示。这是浮肿，非得减。其次摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。那么冬天消肿吃什...

导语：再过两天我们就迎来一年中最热的时期——大暑，不知你是否做好应对这一炎热天气的准备了呢?由于暑天天气暑热中还夹杂着湿气，很容易致使人出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等症状，因此，我们在饮食中要尤为...

导语：春季是幼儿生长发育的黄金季节，在这个万物生长的季节里，幼儿的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体将会迅速生长发育。但春天气候多变，会直接影响宝宝的防御功能，全身的抗病能力也会下降。因此，春季幼儿饮食要特别...

春季扁桃体上的各种问题就容易找上门，扁桃体肿大就是其中一种，一般与自身身体火气有关，同时会引起患者嗓子发炎疼痛的症状，那么这个时候该如何解决呢?扁桃体肿大怎么消肿呢?一般需要药物治疗，同时饮食作为辅助治疗，医药治疗...

导语：随着人们生活水平的提高，纸巾的种类也是变得越来越多了，其功能也在发生变化。现在有许多人会使用消毒纸巾，并且出行的时候都会带着。最近小编有些朋友想来了解一下，消毒纸巾能带上动车吗？消毒纸巾能擦食物吗？那么，今天小...

导语：小暑时节天气炎热，人体大量汗液排出，易造成水分流失。现在有许多应季水果都比较新鲜，可多吃一些水果来清热解毒，补充维生素C，促进食欲。那么吃点什么水果可以消暑呢?小编推荐十种非常适合小暑节气食用的水果。快来看看...

导语：自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，夏季迎来相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。那么夏季养生食疗...

导语：大暑的养生中，饮食是非常重要的一环，该吃什么，不宜吃什么，怎么吃等都是要注意的一个问题。其中，炎炎夏日，自然是要吃一些降暑的食物的，那么这些食物怎么烹饪好吃呢？以下为您推荐2020大暑养生食谱，一起来参考下面的大暑消暑...

现在正是山楂上市的季节，秋冬季可以多吃点酸味食物，新鲜的山楂，酸酸甜甜哦。山楂具有消食开胃、增进食欲的作用，对于吃肉或油腻食物感到饱胀的人，吃些山楂均可消食。山楂食疗山楂红枣汤食材：山楂2个（干山楂也可以）；生姜4片；大枣...

生活中美食多不胜数，有些味好营养好，有些则味美却对健康有利。比如，辛辣食物、巧克力之类的美食，虽味道独特，可却大大伤害了消化功能，平时要少吃哦！柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如...

导语：夏季闷热得令人透不过气，夏季肝火旺盛，炎热使人常常有很多不适症状，如头疼、口干舌燥、上火牙龈肿痛等等。此时，夏季养生要吃一些清热解暑、滋阴补脾的美食，才能安度好炎炎夏日。那么清火降暑的夏季养生食谱有哪些?本...