登山的精髓章节

爬山现在已经成为了一个热门的户外活动，尤其现在很多喜欢户外旅游的登山客更是对其情有独钟，也带动了一批旅游爱好者加入登山这个行列，那么国内最适合登山的地方有哪些肯定小伙伴就会问了，下面小编就给大家推荐几个适合登...

1、双盘人人可练，即使60岁开始练起，2、双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。3、如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。4、双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不...

导语：春天踏遍青山绿水，秋天赏满山红叶，与至高处俯瞰山河美景，纵览云霞变换美景。今年重阳节走出封闭你眼睛的四面墙，登上山头不一样的美景只有你。为了重阳节万年历特意送上九九重阳节活动方案，其中重阳节登山活动方案你一...

⑲巫山·文峰观步道位于长江巫峡口文峰山，全长1700米，采用长条石砌筑，临江一面，绝壁断崖刀劈斧削，上可览巫山云雨、春日胜景，下可品长江之柔，步道随山势蜿蜒而上，巫峡长江、高峡平湖，巫山十二峰胜景尽收眼底，在文峰观山脊可观巫...

北京虽然处在华北平原，但是北京周边还是有很多山可以爬的，虽然山不高，但是只要风景，能够起到锻炼身体的作用就行，那北京有哪些登山好去处呢?今天小编就给大家推荐几个北京登山好去处，喜欢爬山的小伙伴可以一起看看哦。北京...

秋季秋高气爽，最适合爬山旅游了。唐朝诗人杜甫也为秋天登高写了一首诗《登高》，诗是这么写的。《登高》作者：杜甫风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨...

因山顶没有可纳凉的遮挡物，午后出发，傍晚抵达最为合适，静静的等着天黑，就为了看一眼北京的夜。门票：6元地址：北京市海淀区黑山扈北口19号交通：地铁16号线马连洼站下车A口出即可；或乘坐384、584、330路等公交车到百望山森林公...

导语：按照二十四节气的转换，如果说白露时节是天气转凉，早晨开始出现露水，那么到了寒露，气温会更低，低到快要结霜了，寒露的下一个节气也就是霜降。趁着天气还没有越来越冷，这时候寒露我们应该出去活动一下了，寒露的习俗中就有登...

不同于秋高气爽的天气，眼下随着各地寒潮大面积来临，不少登山旅游地也逐渐开始进行淡季，那么，冬季又有哪些不错的登山旅游地推荐呢，下面我们一起来盘点一下。1、长白山。一到冬天，瑞雪就将长白山那宽广的天地装点成圣洁的白...

导语：泰山是我国著名的五岳之一，虽然从其高度看，并不是五岳最高的山，但却被称为五岳之首，“天下第一山”，其名称的由来主要和它的历史有一定关系，泰山在我国古代是非常重要的存在，大家有时间可以去感受一下。以下为您推荐泰山...

杭州的山，自有其一番别致。逶迤连绵，总共有180多座山头。大都不高，最高处不及千米，文化氤氲、千古名传的孤山甚至不过数十米。杭州风景最美的山路、杭州有名的山峰、毅行线路，爱爬山的你都去过了吗?爬山旅游注意事项1、行...

梵净山东门位于贵州省铜仁市江口县。从东门进入景区游览被称为东线。东线设有索道，游客能从高空俯瞰梵净山景色，春季赏杜鹃花海索道是最佳观景点之一。从东门入园能快捷到达梵净山核心景区，轻松游玩。东门亦可从观光车终...

⑲浙江--天目山天目山，位于浙江省临安市境内，其内峰恋叠翠，古木葱茏，素有“大树王国”的盛名，自古以来便是夏季难得的避暑圣地。⑳江西--三清山三清山，是古今中外有名的“奇山”，它兼具“泰山之雄伟、黄山之奇秀、华山之险峻...

抛开登山这类本身就具有怡神健身之功用的运动不说，其登山途中欣赏到的景致足以丰富人的精神世界，而山色除了常规的林壑清幽，悬崖峭壁外，一年四节皆为景，似乎任何时候出游都是好时节，下面我们就来介绍一下以险峻著称的华山的...

本站北京玩儿户外，您要是没爬过这五座山，不把这五座高山给征服了，还真不敢说自己玩儿的有多6!五一假期将至，春暖花开之际，正是爬山的好时节。2016北京登山好去处，约上三五驴友，快去征服它们吧!2016北京周边登山好去处-灵山灵...

众所周知，峨眉山有三绝“云海”、“日出”和“佛光”，每一个景观都很壮观漂亮，很多人游览峨眉山会选择徒步，那么峨眉山徒步登山需要多长时间呢?峨眉山徒步登山需要多长时间按照多数人的速度，徒步峨眉山上山的时间一般在十...

众所周知，峨眉山有三绝“云海”、“日出”和“佛光”，每一个景观都很壮观漂亮，很多人游览峨眉山会选择徒步，那么峨眉山徒步登山需要多长时间呢?按照多数人的速度，徒步峨眉山上山的时间一般在十六个小时左右，全程约51公里，报...

每到11月中旬，成都周边的银杏几乎就开始黄了。每到这个时候，就禁不住想要找一处最炫的银杏外拍地，想好好在艳丽的秋色中人景相融臭美一番。彭州-葛仙山秋天的葛仙山一排排挺拔的银杏树傲立挺拔，经过金风洗礼的银杏叶黄黄...

⑲浙江--天目山天目山，位于浙江省临安市境内，其内峰恋叠翠，古木葱茏，素有“大树王国”的盛名，自古以来便是夏季难得的避暑圣地。⑳江西--三清山三清山，是古今中外有名的“奇山”，它兼具“泰山之雄伟、黄山之奇秀、华山之险峻...

此前，在台湾地区登山界有一位小有名气的“比基尼登山客”吴某，因为在山顶穿比基尼拍照走红。而近日有消息称，吴某因独自攀登马博横断不慎坠崖身亡。比基尼登山客坠亡是怎么回事？具体情况是什么？一起来了解一下。比基尼登山...

2017新年即将到来,渴望来场开年旅行的你是不是现已迫不及待了呢?一个快乐美好的新年出游行程,除了计划好旅游的线路外,如果您有登山游览的计划，那么你一定仔细阅读小编为您整理的2017年春节旅游登山游览注意事项。2017...

1、腰腹部肌肉：登山运动时，腿部的动作会牵拉腰腹部的肌肉，这样在蹬车时也能锻炼腰腹部的肌肉。2、腿部肌肉：在使用登山机的过程中，腿部肌肉也会参与锻炼，处于紧绷状态。3、股二头肌：股二头肌位于大腿后侧，用登山机屈膝时使用...

换个环境换个心情，快去大自然呼吸新鲜空气吧！①赵公山赵公山，离成都最近的高山，还是青城山的最高峰，海拔2463米，总的说起来可以算是个没被开发的景区。赵公山之所以注目，因为它天特别蓝，水特别清，林特别青，山特别的幽，山秀水美，连...

导读：今日重阳，也是老人节，人们都在宣传重阳多回家陪伴父母，给老人们多一点关爱，其实这天也是登山望远的好日子，喜欢登山的朋友更不应该错过这个节日。那么，重阳节上午登山还是下午呢？若是登山，重阳节登山注意什么呢？想知道就来...

当地时间7月5日，英国威尔士中部布雷肯比肯斯山发生雷击事件，导致两死两伤。英国《每日电讯报》7日援引救援人员消息，其中一名死者或因手持金属自拍杆而不幸引来雷电。英国男子登山遭雷击身亡，或因手持金属自拍杆。(图片来...