香芋红薯粥的精髓章节

现在很多人都喜欢喝粥，粥是最养胃的食物，其中红薯粥尤其受欢迎，红薯香甜可口，符合大部分人的口味。今天教大家一道非常有特色的香芋红薯粥，香芋红薯粥的做法很简单，口感浓稠。香芋红薯粥怎么做食材：大米60克、香芋100克、红...

说起这大雪时节的习俗，鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢。下面就和小编一起，尝尝这暖和的红薯粥、香喷喷的腌腊肉；学习大雪时节的养生之道；再送出对亲人朋友大雪时节...

1、减肥瘦身：紫薯的热量比较低，且紫薯的脂肪和胆固醇含量非常低，还能帮助糖类在身体里面转化成脂肪存储，因此食用紫薯粥可以帮助减肥瘦身。2、抗衰老：紫薯粥当中含有丰富的花青素，能够很好的清除自由基，有很强的抗氧化、抗衰...

香芋是一种好吃的食物，平时蒸着吃，或者是煮着吃，都很美味。喜欢吃香芋的人很多，到底香芋怎么做好吃呢？教大家这道特色的香芋肉末。香芋肉末做法简单，不费时间，大家都可以学会！怎么煮香芋肉末食材：香芋300克、肉末150克、小葱2...

银耳和紫薯都是很健康的食材，为大家推荐银耳紫薯粥的做法，大米浸泡30分钟，银耳泡发撕小朵，紫薯切块，锅中情史烧开，放大米，银耳和紫薯，煮开后转小火煮30分钟，最后放冰糖焖煮5分钟即可。紫薯粥怎么做好吃？主料：大米60克，紫薯1个，银耳...

【用料】红薯（去皮后）110克，牛奶110克，糯米粉140克，白芝麻适量，咖啡百利甜奶油（或枫糖浆，蜂蜜）适量，橄榄油适量【做法】1.红薯刨丝加牛奶、糯米粉揉成团。2.分成6份搓圆。3.在盘子里倒上适量白芝麻，把红薯团在芝麻上按扁。4.不粘...

大米洗净，在清水中浸泡30分钟，红薯去皮，切小块，红枣3个对半切开，锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、红薯、红枣煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。30分钟后美味即享。如何熬红薯粥食材：红薯1个，大米80克，红枣;...

红烧肉是非常著名的菜肴，现在很多人都喜欢吃红烧肉，而且会吃不同口味的红烧肉，今天教大家做一道香芋红烧肉。香芋红烧肉主要是用五花肉和香芋作为主要材料，加入丰富的配料，色香味俱全，大家也来试试吧！家常红烧肉的做法食材：香...

香芋大家都怎么吃呢？香芋是一种非常具有人气的美食，不管是蒸着吃还是炖汤都很美味，其口感绵香，味道丰富，深受大家喜爱。香芋卷就是用香芋作为主料，吐司作为辅料，然后下锅炸，这道菜外酥内香，喜欢吃的可以试试。香芋卷怎么做食材...

导语：现代年轻人的入冬三件套包括奶茶、冰糖葫芦以及烤红薯。尤其是街头的烤红薯，每到冬天，非常的畅销。红薯是生活中常见的一种食物，营养价值也是非常高的。关于红薯的食用方法，大家都更喜欢烤红薯，因为红薯烤的又香又甜。...

红豆沙你吃过吗？这是一种非常营养的食物，女性经常吃有美容养颜的功效。红豆沙的吃法多样，可以和不同的食材一起煮，风味独特。今天要做的是香芋红豆沙，喜欢吃的就试试吧！香芋红豆沙怎么做好吃食材：红豆100克、香芋150克、椰奶...

红薯的热量更高，每100克鲜红薯的热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为58大卡。但是从健康角度而言，红薯的升糖指数为55，而芋头的升糖指数为64，一般血糖较低或较高、减肥的人群，都建议选择升糖指数低于60的食物，更有利于血糖...

紫薯热量更高。每100克紫薯中含有106大卡热量，而每100克芋头只含有56大卡热量，虽然紫薯也是一种低热量食物，但芋头相较紫薯其热量更低。芋头和紫薯都是低热量食物，都含有大量纤维素，所以饱腹感很强。减肥时吃芋头或紫薯可...

导语：大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日。大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有碌碡顶了门，光喝红黏粥的说法，意思是天冷不再串门，只...

导语：很多人吃过香芋，也吃过魔芋，但是对于山芋，大家却了解甚少，甚至有人并不知道所谓的山芋是什么东西。实际上，相比于香芋和魔芋，山芋更是常见。有人说，山芋就是红薯，那么，到底山芋是红薯还是土豆呢？我们一起来了解。山芋是什么...

紫薯的食用价值很高，也因为物美价廉成为我们厨房常备的食物之一。紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。那么我们平日在家里紫薯粥怎么做呢？跟着小编一起学习起来吧！紫薯山药粥的制作方法...

剁椒香芋口味鲜辣，是很好的下饭家常菜之一，剁椒香芋的做法简单，准备香芋，剁椒等食材，香芋洗净切块，蒜切末，油锅烧至7成热，放蒜末和剁椒炒香，加生抽，蚝油等炒匀，蒸锅水烧开，放香芋蒸20分钟，出锅撒葱花即可。香芋怎么做好吃？主料：蒜3瓣...

导语：红薯有许多别称，如甘薯、番菇、红山药、玉枕薯、山芋、阿鹅等，是一种高产而适应性强的粮食作物。有些朋友发现路边烤红薯很香，那么，大家知道路边烤红薯为什么那么香？街边烤红薯为什么特别香？接下去小编带大家来学习下吧...

导语：红薯与人民生活相关联，也与工农业生产的关系密切。红薯是一种营养丰富的天然滋补食品，深受朋友们的喜爱。有些朋友想知道下，烤红薯买什么红薯？烤红薯要买什么样的红薯？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以...

日常饮食对健康的影响是很大的，规律的饮食，营养的搭配很重要，今天介绍山药紫薯粥做法，步骤不多，不费时间，大家都可以试试。紫薯山药粥怎么做？主料：山药100克，紫薯2个，大米60克，糯米10克；山药紫薯粥的做法步骤：1、山药切滚到块；2.紫...

香芋是一种口感绵香的食物，炖汤尤其美味，今天教大家香芋炖荷兰豆，荷兰豆清脆爽口，和香芋一起吃，尤其美味。这道菜口感清淡，营养丰富，适合各个年龄层的人群。香芋怎么炖好吃食材：荷兰豆150克、香芋200克、大葱10克、姜2克、食...

前几天从菜市场买回了一些红薯，想着多吃一些粗粮更健康。蒸的煮的甜汤都试过了，红薯还剩下几个。想起以前在饭店吃过的南瓜芝麻球，于是试着把红薯也这样做了，味道真的很赞。【红薯芝麻球的做法】红薯1个，白砂糖，糯米粉，白芝...

香芋是一种口感绵香的食物，不管是炒着吃还是炖汤都是非常不错的。今天教大家炒香芋丝的做法，炒香芋丝做法简单，将香芋切丝后放入锅中，加入酸菜一起炒即可。这道菜超级下饭，喜欢吃的可以试试。香芋丝怎么做好吃食材：香芋250...

不一定，但是做芋圆最好使用木薯粉做，因为木薯原淀粉中支链淀粉与直链淀粉的比率高达80:20，因此具有很高的尖峰粘度。做出来的芋圆会很Q，其他粉达不到这种效果，做出来的口味也不一样。但是如果没有木薯粉可以用马铃薯淀粉代...

芋头是一种口感绵香的食物，平时我们习惯了蒸着吃，煮着吃，炖汤或者炒着吃。芋头其实也能炸着吃，今天教大家的是油炸香芋条，这道菜工序并不复杂，但是制作出来的美食外酥里香，口感香甜，吃了还想吃。怎样炸香芋条食材：香芋200克、...