最养的精髓章节

粟米又称小米，春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。《本草纲目》记载：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。那这“食物黄金”，什么人能用，怎么吃才更好呢？补元气★小...

导语：春季燥，易动肝火，所以，春天养肝对我们的健康很重要。估计很多人并不在意自己的肝怎么样，更别说让他们春季去养肝了。但肝是我们身体重要的器官之一，只有养好它，身体才能达到健康。到底春天如何养肝呢?为您盘点10种春季...

分清类型·轻松赶走肚腩1、啤酒肚啤酒肚像一口大锅一样扣在身前。它主要是因饮酒、暴饮暴食、过量摄入精细碳水化合物造成的。只要减少饮酒量，食欲就会恢复到正常水平，啤酒肚也自然会消失了。2、气球肚气球肚是向外突出...

导语：眼看着就要入秋了，中医上认为，肺与秋季相应，认为秋三月应该使秋气平、使肺气清，所以秋季的肺部保健很重要。如果秋天没有养好肺气，冬天更容易发生各种疾病。因此，入秋不仅要清肺润肺，还需要健肺益肺。那么，入秋如何养肺呢...

食物数不胜数，但最养五脏的食物你了解多少吗？1.养心的食物：金橘：性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用，可煎汤服，亦可泡茶饮。黑木耳：性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能“补气，活血”。黑木耳是天然的抗凝剂，凡心血管疾病导...

十大最适合家养的动物是：小羊驼、茶杯猪、毛丝鼠、耳廓狐、狨猴、小乌龟、雪貂、龙猫、茶杯犬、迷你驴。其中小羊驼作为一种网络神兽，性情温和，不会鸣叫，只会偶尔发出吭吭的声音，非常受大家的喜欢；茶杯猪是一种微型猪，体型只...

导语：冬季来临，气温随之下降，风冷干燥，身体健康应当引起大家的关注。在这时候多了解一些关于冬季养生小常识大全是十分必要的。那么，冬季如何养生呢?专家表示冬季养生重点是从饮食养生、精神养生、起居养生和常见疾病的预...

导语：春季想要让身体健康，营养充足，喝汤是最佳的方式。有些汤不仅能给你补充营养，还能清热除燥。那么，在春季有哪些汤是最养生的呢?而这些汤又该怎么制作?现在为您推荐几款春天养生汤食谱。春天养生汤鲜香菇豆腐汤功效：清热...

1、选择适合家养的乌龟种类：因为有很多乌龟不适合家养，所以说一定要选择适合家养的乌龟，比如大家一般都会在家里养巴西龟或者是金钱龟，好养活且外貌喜庆。2、准备容器：一般家庭用的是小盆或者玻璃缸，注意不要在容器中放置过...

本站小暑养生饮食尽量吃些清淡的，主要以汤粥为主，而我们在煲汤的时候，尽量选择一些适合这个时节吃的食材，例如小暑节气天气炎热，比较适合选一些清热降暑的食材，这样煲出来的汤不仅能滋补身体，还能起到消暑的作用。那么，小暑喝...

导读：在给宝宝取名的时候，我们一定要注意用字的寓意和读音，千万要忌用一些寓意不好，读音拗口的字，因为名字会伴随孩子一生，从某种意义上来讲，名字就是孩子的标签。那你知道木字旁字最有涵养的字有哪些吗？下面我们就来看看木字...

导语：养胃要从喝粥开始，因为粥是比较温和的食物，不易刺激到胃。但是对于一个厨房白痴来说，炒个蛋都是一项艰巨的任务，更何况让他来熬粥了。很多人就是觉得熬粥麻烦，太耗时了。但为了我们的胃，要学会一些粥的做法。养胃的粥有...

导语：近期我国很多地区已经渐入秋季，天气慢慢开始凉了，经过一个炎热耗能的夏季，我们秋季有必要补补了。但补并不是乱吃乱喝，还得讲究秋季的养生之道。那么，秋季吃什么养生呢?小编推荐秋季养生食谱大全，教你秋天怎么吃最养生...

导读：三伏天每一个伏天都有适合干的事情，也有最适合吃的食物，很多人在三伏天里养生，如今到了三伏天里的最后一个阶段了，不把握就等秋老虎了，那么三伏天末伏吃什么最养生？末伏养生最佳食物有哪些呢？想知道就来瞧瞧万年历的介绍...

有些城市的气候、环境、食物都非常的养人，长期生活在这种环境下能把人养得水灵灵的，很多人在选择久居的城市都会按照这样的标准去选择，那中国哪个地方最养人呢?其实中国最养人的城市还是挺多的，下面就给大家罗列几个。中...

导语：进入春季，人体就会比较容易燥，如果煮一碗香浓的养生粥给自己那简直是再好不过了!说到这，大家都想知道，春季养生粥吃什么粥养生好吧?所以接下来小编就跟大家分享几款非常适合春季吃的养生粥，绝对有一款适合你的口味!赶...

导语：夏季养生要注重脾胃的养护，脾胃出问题，身体就会日渐况下。对于脾胃养护，很多人觉得吃补药就可以了，但其实脾胃养护还需要多方面，夏季脾胃养生要注意什么呢?介绍养脾胃最有效的方法。夏季脾胃养生1、规律饮食定时定量、...

随着生活水平的提高，越来越多的人开始养植物了。不仅能够放松心情，还能让室内环境更加的美观。除了可以用土壤栽培植物外，还可以用水养的方法。水养的植物非常好打理，也比较容易养活，那么水养的植物有哪些呢?1、富贵竹，富贵...

冬季气候干燥，喝粥无疑是很好的选择~早餐或者晚餐来一点，再加入润肺的水果或食材，连孩子都会很爱喝。几种适合冬季食用的常见食材及其功效薏仁：性微寒，利水消肿，健脾祛湿，长期食用可保持皮肤光泽细腻绿豆：性凉，清热解毒，消肿下...

导语：每个季节都有养生重点，而春季需要着重养的是肝，所以我们需要从生活的方方面面去养肝护肝才行，其中，在饮食上，我们也要多吃一些养肝的食物，例如可以喝一些养肝的茶。那么，春季养肝护肝喝什么茶最好呢？一起来看看下面的春季...

草龟，又名乌龟、草龟、金线龟、墨龟、泥龟等，是杂食性动物，主要分布于中国大陆、台湾、日本、韩国等地。草龟属于淡水龟亚科水龟属。随着人们的生活质量不断提升，养一只萌萌哒的小乌龟似乎成了一些朋友的愿望。下面我们一...

导语：寒露过好，气候开始变得越来越寒凉了，尤其北方一些地方，甚至已经开始启动入冬模式，当然，大部地区才正值秋高气爽，一年中最凉爽舒适的时节。这个时节的一大特点就是干燥，所以大家在养生方面要注意去燥。那么，寒露养生吃什么...

导语：立秋之后便是处暑，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。现在离8月23日处暑还有十几天，我们不妨先来了解一下处暑节气的养生常识吧。也好早做准备啊。处暑养生最关键的是养脾祛湿。在此小编向大家介绍处...

导语：小孩子其实是比较挑食的，如果不合他的胃口，不仅不吃饭，还会闹脾气。春季是小孩成长最快的季节，所以，在这个季节，妈妈们不仅要让小孩吃得下饭，饭菜还得营养滋补才行。那么，有哪些菜是既营养又适合儿童春天吃的呢?学下以下...

导语：畜牧业是我国一个重要的产业，现在许多年轻人会选择畜牧业来创业，如养猪。养猪是有补贴的，那么，大家知道2022养猪补贴最新标准是什么？2022年养猪补贴政策最新标准是什么？希望小编精心整理的这篇内容能够解决你的困惑，欢迎...