01-21
导语:寒冷冬季,气温下降,很多中老人都穿上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷天气。然而低温会加速体内维生素的代谢,因此饮食中应及时补充富含铁、碘、维生素和矿物质的食物。除此之外,中老年冬季还应适当锻炼,可做一些缓和的运动,比...
02-13
导语:在潮湿闷热的夏季,刮痧和拔火罐成为市民们推崇的养生方式。拔罐疗法有气罐和火罐两种,目前比较流行拔火罐。拔罐疗法能对感冒初期和风寒以及湿气引起的风湿病起到很好的疗效作用。本站养生频道小编建议市民在外做拔...
01-28
导语:秋季一到,天气转冷,不少人稍不注意就会患上感冒、咳嗽、腹泻等症状。由于秋季是人抵抗力最差的季节,因此学会养生保健很是重要。那么,秋季如何养生呢?下面,本站小编就为您介绍秋季养生知识,以下5知识可教你如何安度凉秋...