只需几秒学会蔬果保存小妙招！冰箱bye~bye
小编就喜欢一去超市买好多水果蔬菜，屯着屯着！但是，发现买太多放久了会坏掉怎么破！不用担心，下面几个小方法帮你想出储存好方法！香蕉香蕉放冰箱？那你肯定做错了。作为热带水果，把香蕉放进冰箱会加速黑斑的出现。香蕉根部会释放...
2018入伏吃什么养生 入伏养生消暑蔬果及茶饮推荐
导语：2018入伏吃什么养生?伏天是一定要注意养生的，这样的大热天，如果再不注重养生，就很容易引起身体病症。尤其三伏天一定要注意防暑降温的，我们可以通过使用一些清热解暑的食物来给我们身体健康降温，有哪些水果蔬菜是清热...
春天养生吃什么 适合春季时节吃的蔬果推荐
导语：因为每个时节收获的蔬果不同，所以我们所吃的食物也有一定区别，那么春天养生吃什么好呢?首先，不论是蔬菜还是水果，我们都要讲究时令性，吃时令蔬果更时节时节养生原则。下面我们就赶紧来看看适合春季时节吃的蔬果推荐吧...
2019三伏天吃什么减肥 三伏天最佳减肥蔬果及饮食禁忌
导语：三伏天炎热，容易出汗，是一个容易消瘦的时节，所以如果有想减肥的朋友，一定要抓住时机哦，不然三伏之后很快就是“贴秋膘”，那时候你将很难再瘦下来了。那么，2019三伏天吃什么减肥比较好呢?这里小编提醒，一定要合理安排饮食，...
2021处暑吃什么食物养生 处暑时节养生蔬果及食谱推荐
导语：处暑节气之后，我国一些地方气候逐渐向秋天靠拢，秋天的凉意会慢慢袭来，真正的秋天即将拉开帷幕。而随着秋天的到来，我们在饮食上也要做出相应调整，以达到养生保健的效果。那么，2021处暑吃什么食物养生呢？参考以下处暑时节...
夏季减肥不可错过的5款蔬果汁，好喝到飙泪！
四、苦瓜汁苦瓜清热排毒，热量低，是一种很好的排毒减肥蔬菜。苦瓜的口味偏苦，将其榨成汁加点蜂蜜或者搭配一些水果来喝，口味会好很多。另外，苦瓜榨成汁以后，苦瓜渣也要吃掉。苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和...
立冬养生吃什么 适合立冬时节吃的蔬果大全
导语：天文学上来讲，立冬就是冬季的开始了，也就是说，这个时候我们养生要走冬时令了，冬季的气候已经干燥，补水也很有必要，此外，御寒调养脾胃也是要做到位的。那么，立冬养生吃什么最好呢?以下小编为您推荐适合立冬时节吃的立冬养...
这几种蔬果生吃是个宝，熟吃变成草
蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中受到破坏。有些蔬菜生吃，可以最大限度地获得好处；特别是对于糖尿病、高血压、高血脂等三高患者，生吃效果好，做熟了反而没效果。1、西红柿番茄中维生素A、维...
千万不要小看蔬果皮，正确的使用还能治病呢！
五、黄瓜皮能排毒黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。六、冬瓜皮能消肿冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多...
2018春分时节吃什么 春分需多吃时令蔬果才健康
导语：2018春分时节吃什么?春分节气我国气温平均已经在冰点以上，各地升温明显，暖春已经向我们走来。因为春分是平分春季的时节，所以，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状，这才是春分的养生之道。而饮食方面，大家春分...
蔬果去皮太麻烦？推荐适合懒人的小绝招，太好用了！
厨房小白每次切菜用的时间比炒菜还要长，今天就来教大家几招简单方便又易学的小方法，让你做菜又快又美味！▼萝卜萝卜去皮，只要用刀在侧边划一个口，再用牙签划深一点，然后就可以轻松将萝卜皮去除。▼包菜包菜的梗不好取出？别急...
惊蛰时节吃什么最养生 惊蛰节气清淡蔬果汤品推荐
导语：惊蛰时节吃什么最养生呢?惊蛰节气养生，首先要从基本蔬果开始，需要吃一些适合当季的蔬果，例如芥菜、蓬蒿、梨等都适合惊蛰吃。此外，喝汤也会受惊蛰滋补的一种方式。下面为您提供惊蛰节气清淡蔬果汤品推荐。惊蛰时节吃...
2020秋分吃什么食物 秋分时节养生时令蔬果
导语：不同时节，我们所吃的食物也是有讲究的，一般要随着气候的变化进行选择。例如，夏季比较炎热，我们要吃些清热消暑的食物，而到了秋季，气候干燥，就要吃些润燥食物了。那么，具体2020秋分吃什么食物呢？以下为您精选秋分时节养生时...
立夏吃什么食物养生 立夏时节最佳蔬果及食谱推荐
导语：立夏将至，而随着立夏节气的到来，气候上会发生明显的变化，其中有些地区进入雨季，降水丰富，气温上更是明显升高。而在如此气候条件下，我们有必要选择一些适合该时节吃的食物。那么，到底立夏吃什么食物养生呢?看看下面的立...
夏季减肥大作战：七种蔬果狂甩肉
暑假即将来临，全国各地气温不断攀升，通过大量运动使身体汗流浃背这样的方法不宜使用。在这炎炎夏季里，你还会节食吗?想想如果靠吃就能减肥是不是很美好呢，作为小馋猫的你吃一些清爽的减肥食物就能在减肥大作战中轻松胜出...
寒露养生吃什么最好 寒露时节养生最佳蔬果在这里
导语：寒露过好，气候开始变得越来越寒凉了，尤其北方一些地方，甚至已经开始启动入冬模式，当然，大部地区才正值秋高气爽，一年中最凉爽舒适的时节。这个时节的一大特点就是干燥，所以大家在养生方面要注意去燥。那么，寒露养生吃什么...
惊蛰养生吃什么 适合惊蛰吃的多种蔬果食物
导语：惊蛰养生吃什么好?惊蛰养生食物有讲究，主要是要多吃一些合时宜的蔬菜水果，例如梨，在惊蛰的时候要多吃力，有润燥的功效。此外，在肉类的选择上一定要选一些瘦猪肉、鸡肉等。下面为您推荐在适合惊蛰吃的多种蔬果食物。惊...
立冬养生食物吃什么 立冬时节健康养生最佳蔬果推荐
导语：立冬节气将至，寒冷很快就要侵袭我国各地，而我们不仅要做好外在的保暖，还做好内在的调理，以保证能有较强的抵抗力来抵御冬季的严寒。那么，立冬养生食物吃什么来调理呢?一起来看看以下的立冬时节健康养生最佳蔬果推荐。...
霜降养生吃什么 2018霜降节气养生饮食蔬果汤8种
导语：转眼霜降将至，这是秋季的最后一个节气，这意味着这个节气之后，寒露的冬天就要到来，所以这个时节是个换季时节。那么，霜降养生吃什么比较适合呢?以下小编为您推荐2018霜降节气养生饮食蔬果汤8种。霜降养生吃什么2018霜降...
痘痘季又来了！多喝这五种蔬果汁可以有效调理哦~
夏天是痘痘的季节，相信很多妹子都在苦恼痘痘消不下去的问题。别担心，长痘痘不妨来试试这五种蔬菜汁哦~为什么夏季容易长痘？夏季一到，皮肤上的油腻分泌过多，堆积在脸上，就容易长痘痘，因此夏季成为油性肌肤。妹子的痘痘季，另外...
藏在农村的五大蔬果，能杀死癌细胞，吃到就是赚到
4、枸杞——抗衰老枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，枸杞叶代茶常饮，能改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的生理免疫功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。5、松伞菌——防癌抗癌松伞菌的营养以及养生价值很高，冬...
白露吃什么最好 2018适合白露吃的蔬果及饮食原则
导语：白露节气之时，天气变化将会非常明显，因为这个时候夏秋开始交替了，凉意开始来袭。而在这种特殊的时节，我们应该要注意饮食养生，那么白露吃什么最好呢?以下为您介绍2018适合白露吃的蔬果及饮食原则，让您健健康康迎接秋天...
2018立秋养生吃什么 立秋多吃黄绿色蔬果和薯类食物
导语：2018立秋养生吃什么?关于立秋养生饮食，我们应该要按照秋季养生饮食来走了，虽然立秋节气的时候，夏季的气息还没有完全散去，但某种意义上，立秋便是秋季的开始，所以该时节就可以进行秋季养生了。小编建议大家立秋多吃黄绿...
感恩节吃什么蔬菜 适合感恩节吃的养生蔬果推荐
导语：今年的感恩节是11月23日，感恩节这天西方的家家户户就会大鱼大肉，尤其每个家庭都会准备火鸡盛宴，烤火鸡是感恩节必吃的食物，但吃太多肉很难消化，还需要配上一些水果蔬菜，才能达到健康饮食。今年感恩节吃什么蔬菜?可以参...
你以为这三种“好习惯”是对蔬果好吗？
新鲜蔬果买回来后，整袋放进冰箱是最简单的保存方式，不过，这可不是良好的保鲜方法。小编建议，蔬菜和水果分开存放更能延长蔬果的鲜度，同时避免营养素快速流失。如何有效延长蔬果鲜度？这三个习惯要改掉：一买回家就先清洗：担心蔬...