如何吃饭的精髓章节

1、选择软硬适中的米饭，放慢咀嚼速度，多咀嚼可减轻胃的负担，一顿饭吃20分钟左右即可。2、饭前喝口汤，以清淡为主，浓汤易败坏胃口。3、吃饭少说话，一边吃饭一边讨论，不利于食物的消化和营养的吸收，还会降低对食物的幸福感。4、...

导语：据说，我国的航天员在太空上的生活是小心翼翼的，他们会穿纸尿裤，还有专门的厕所设备。有些朋友对航天员关于吃饭的问题感兴趣，那么，大家知道航天员是怎么吃饭的？航天员在太空如何吃饭？下面小编和大家分享一下，希望可以帮助...

1、加入黄酒：把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例，把黄酒倒入夹生饭拌匀，再用文火焖十分钟左右，焖至黄酒基本挥发即可。2、扎小洞：米饭夹生时可用筷子在米饭中扎些小洞，再往小洞中倒入少许开水，将炉火重新打开焖十分钟左右...

乌米饭，乌黑油亮，清香可口，由糯米浸入乌树叶内数小时后烧煮而成。立夏这一天，江南农村人人爱吃。据说，这个风俗源于战国时期著名军事家孙膑。孙膑和庞涓本是同窗学友，都是鬼谷子的学生。两人学业、智谋都不相上下，但孙膑为人...

牛肉切小块，土豆切丁，胡萝卜切丁，圣女果切两半。牛肉加入盐、咖喱酱、淀粉、橄榄油腌制15分钟。油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色。放入土豆丁、胡萝卜丁、圣女果翻炒2分钟。倒入清水煮至水分收干，加入盐、糖拌匀。焗盘中放...

一般情况下，主人请客吃饭，要按照“右高左低”的角度来安排大家的座位，视为右边为上座，左边为下座。主人应该让客人坐在靠右边的位置，然后主人陪坐在左边，中国的餐厅上菜的时候往往是顺时针上菜，一盘菜上来，按照顺时针的顺序，客...

蒸时把八宝饭去掉外包装，装入碗中。蒸锅内加入足量水，将碗放入蒸锅蒸格上，盖上锅，用中偏大火蒸约25分钟，使糖油及其它味道渗入饭里。蒸好后取出碗，冷却5分钟；用小刀将糯米饭与碗边分离；取一个直径22厘米的盘子，将碗倒置在盘上，...

1、鱼不能作为猫咪主食来进行饲喂，但是可以以辅食或者奖励的形式，每周吃上3、4次。2、在鱼的选择上，最好选择鱼刺较少的淡水鱼，如果鱼刺较多的话最好在饲喂前把鱼刺仔细挑干净，以免鱼刺刺伤猫咪口腔、咽喉和食道。3、鱼头...

电饭煲在热菜的时候，可以将装有菜的干净碗置于米饭上，盖上锅盖，按下加热建即可。如果单独热菜，就要在锅内放水，放入三角支撑，然后再放入装菜的碗，上汽之后蒸5-8分钟即可。电饭煲，又称作电锅，电饭锅。是利用电能转变为热能的炊...

虾仁洗净，加盐、玉米淀粉、植物油腌制10分钟，火腿切丁，胡萝卜切丁，香葱切碎，鸡蛋打成蛋液，米饭放油拌匀，水烧开，放胡萝卜丁、玉米粒、火腿丁焯烫1分钟捞起，炒锅烧热，油烧至8成热，放虾仁炒至变色捞起，倒油油烧至8成热，倒鸡蛋液炒散，...

煮杂粮饭前需要将杂粮充分泡水，市售的混和杂谷有些含有豆类谷物，若没有充分泡水，煮出来的米饭会稍硬，没有松软的口感。充分泡水后的杂粮，并不需要特别的炊煮方法，只要在洗好的白米中加入杂粮，用电子锅就能轻松炊煮。煮饭时要...

蛋炒饭是最简单的家常菜之一，蛋炒饭的做法比较简单，很多人都会做，但是你会做白菜蛋炒饭的做法吗？蛋炒饭看似简单，其实想要做得好吃还是需要一些技巧的。今天教大家做白菜蛋炒饭的做法，在蛋炒饭里加入了白菜丁，口感更加丰富，喜...

导语：大家都知道，米饭是适宜每个人吃的主食，营养价值高，能够补充大家的身体能量。有些朋友煮米饭的时候发现硬了，那么，大家清楚米饭硬了怎么补救？米饭煮硬了如何补救？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助...

牛腩切块，土豆切块，胡萝卜切块。姜切片，大葱切粒，牛腩凉水下锅焯水3分钟捞出，油温烧至6成热，放姜葱炒香，放牛腩、生抽、老抽、冰糖炒匀。倒高压锅中，加桂皮、八角、香叶、盖上锅盖炖40分钟，油温烧至6成热，放土豆、胡萝卜炒匀，倒...

蛋清和蛋黄分离出来，分别装入碗中。在蛋黄的碗里倒玉米油、牛奶和糖拌匀。低筋面粉过筛到蛋黄里。将剩下的40克糖分3次加入蛋清里，打好。蛋黄慢慢倒入打发的蛋清里，拌匀后，倒电饭锅里，开启煮饭功能。蒸好后倒出来，切块即可...

科学的喂养方法，能让狗狗吃得更健康，如果你平时一天给狗狗吃2顿，现在可以改成3顿。少食多餐能让狗狗更有饱腹感，消化更好；慢食碗是大部分主人的选择，简单方便。慢食碗就是在普通狗碗的基础上，在碗中间加上障碍物，给狗狗吃饭增...

减肥除了跟运动有外，日常饮食的摄入也很关键，所以一日三餐控制很关键，尤其是晚餐，如果晚餐吃太多吃太营养的话，那你的减肥计划可就要泡汤了，那就有人问了，晚上不吃饭能减肥吗?关于晚餐与减肥的关系，今天就来跟大家讲讲，晚餐如...

因为疫情或工作，很多人选择就地过年，其中，快递小哥过年仍要送件，所以没法回家过年，所以近日北京暖心的一幕出现了。据悉，回龙观新龙城西区社区一快递小哥揽件揽了一桌年夜饭！论外地年夜饭如何吃出家的味道！快递小哥揽件揽了一...

1、煮茶叶：茶叶有很香的味道，往电饭锅中放入适量的茶叶，然后倒入适量的水，煮沸腾了以后将火关掉，然后让茶水浸泡一段时间，这样可以去除异味。2、煮柠檬片：直接往锅中放入适量的柠檬片，然后加水煮沸腾即可。3、用醋清洗：往电饭...

火腿肠切丁，玉米粒洗净，胡萝卜切丁，香葱切葱花，鸡蛋1个磕入碗中，打散，锅烧热，然后放少许猪油，将鸡蛋液倒进去，快速翻炒，凝固后盛出，再把胡萝卜丁、火腿肠丁、玉米粒倒进去炒匀，食材炒至断生后，倒入米饭和鸡蛋，翻炒1分钟，加葱花炒匀，出...

米饭基本上是南方地区每家每户吃饭过程中都会选择的一种主食，但是在吃米饭的时候难免会留下剩饭。大家都应该知道，剩饭的口感与新饭比较起来有明显的不同，经常吃米饭的人会直接区分出剩饭与新饭。而如果家中有剩饭的话可...

蛋炒饭是最常见的主食，很多人都会做，将米饭和鸡蛋一起炒，属于非常受欢迎的美食之一。你知道如何做蛋炒饭好吃吗？今天教大家雪里蕻蛋炒饭的做法，在蛋炒饭的时候加入雪里蕻，味道更加丰富，喜欢吃的就试试吧！如何做蛋炒饭食材：米饭...

香葱切葱花，米饭搅拌至松散，鸡蛋磕入碗中，将蛋液打散，锅中倒入适量油，烧热后倒入蛋液，快速滑散，将米饭与鸡蛋翻炒均匀，调入适量盐，出锅前撒入葱花，翻炒均匀即可。如何做蛋炒饭原料：米饭1小碗，鸡蛋2个，香葱2根，盐，食用油蛋炒饭的做法：1...

1、内胆清洗：先把电饭煲的内胆拿出来，不要使用洗洁精，直接用小苏打粉就可以了，倒入一些小苏打粉，用海绵擦或者丝瓜蘸一点水擦拭，然后用水冲洗干净，再用抹布擦拭干就行了。2、锅底清洗：锅底的清洗一定要注意，不要用铁刷子之类，会...

1、筷子扎洞：煮出的米饭若是全部夹生，可将筷子均匀的在米饭中扎几下，直通锅底，使热气可以穿透整锅饭，最后再放入适量的温水重新焖一遍。2、加米酒：可加入2～3勺的米酒，搅拌均匀后继续煮，这样可以消除夹生的现象，同时煮熟的米饭还...