去燥的精髓章节

立秋后，早晚温差较气候开始干燥，空气中水分缺乏，很多人都容易感受到秋燥。南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授在接受家庭医生在线采访时表示，燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现...

导语：冬天喝茶可是一个非常不错的养生方式，别以为喝茶只是降火啥的，要知道茶的种类繁多，每种的功效都不同，你完全可以根据自身需要来选择喝什么茶。那么冬天喝什么茶好呢?冬季喝茶无非就是想去燥、御寒等。以下为您推荐冬...

导语：进入大雪节气之后，真正的冬季就开始了，而冬季的一大养生要点就是要“进补”，不过进补千万不能盲补，一定要注意食材食物的选择。那么大雪时节吃什么食物好呢?一起来看看以下的大雪养生食谱推荐，精选大雪节气七款滋养去...

秋冬季节，天干物燥，人也很燥，那么我们吃点什么去燥呢？梨子是去燥的好帮手，怎么做利用梨子去燥效果加倍！百合雪梨汤材料雪梨、泡发好的百合、冰糖、枸杞做法1.锅中水烧开，放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟；2.将梨洗净去皮切成丁...

导语：秋分一到，真正的秋天也就来了，在突变的气候中，为了能提高我们的免疫力，一定要多喝一些滋补的汤粥。那么，秋分吃什么养生粥比较好呢?除了补身子，这个时节当然还要防秋燥，下面小编为大家推荐秋分时节这10款滋补去燥功效好!...

导语：寒露节气养生必须要从饮食开始，这个时节该吃什么，不该吃什么一定要多加注意。所以，我们要注意寒露时节之后的食谱选择。那么，寒露养生食谱吃什么好呢?看看以下的寒露6款滋润去燥食谱推荐。寒露养生食谱寒露6款滋润去...

导语：秋季已经悄悄到来，你知道有哪些适合秋季吃的水果吗?水果是我们经常要摄入的一种食物，它有利于我们的身体机能运转。但是水果是不能乱吃的，要根据季节的不同去选择不同的水果食用，这样才能达到最佳功效。以下是小编汇...

导语：白露节气一过，早晚温差会加大，大家应防范感冒。专家提醒，此时节要防秋燥，很多人会觉得早起之后嗓子发干，皮肤紧绷，这就是秋燥的表现。水果在此时能起特别重要的作用，多吃生津止渴的水果，会让我们的身体更舒适。如果你怕吃...

导语：秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，其特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么，秋季养生吃...

导语：秋季气候最大的特点就是气温逐渐下降，空气湿度较低。中医将秋季的气候特征以及对人体的不利影响概括为秋燥，其症状有全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。...

导语：冬天寒冷大家都喜欢吃火锅，对于水果就没有夏季那么喜爱了。夏季吃水果有利于消暑清火，那么冬季吃水果也是益处颇多的。冬季气候干燥，人们常常出现咽喉、皮肤干燥等症状，此时吃些水果可以润燥养肺、生津止渴、润喉去燥...

导语：养生并非是一成不变的，而是需要随着季节的变化而变化，尤其在饮食上，需要顺应时节来选择合适的食物来吃，才能起到养生的最佳效果。近日，我们将迎来白露节气，所以我们在养生方面也要进行调整了。那么，白露吃什么水果身体最...

导语：春季气候还是比较干燥的，所以我们一定要注意补水，而饮食中补水，不得不提汤品了。当然，春季有专门的春季养生汤，需要根据当下时节你的身体情况来进行选择要喝的汤。那么春季养生喝什么汤好?可以参考以下春天滋润去燥必...

导语：冬季一到，气温骤降，很多朋友也就懒得吃冰冰凉凉的水果，但其实冬天我们的身体会堆积大量的毒素，我们需要适当的运动和饮食上的调节才能有效把这些毒素排出去，在饮食方面，吃水果排毒就是个不错的选择。那么，冬季吃什么水果...

导语：秋天是一个要着重养肺的季节，所以我们在日常生活中，要多做一些利于养肺的事。其中，饮食上的养肺是一定要注意的，多吃一些养肺润肺的食物，能有效起到养肺效果。不过，很多人并不知道养肺具体吃什么。到底2021秋季养肺吃什...

导语：即便现在已经是秋天，但是温度仍然持高，这是因为秋老虎来了。秋老虎虽然和三伏天出不多热，但毕竟时节不同，养生方式自然也是不同的，那么，秋老虎要如何养生呢?如果你知道，请编辑秋老虎养生短信告诉你的朋友吧，不知道可以参...

冬季润肺去燥必吃5大食物冬季气候干燥，你做好养生保健工作了吗?冬季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合冬季养生保健的养生粥和养生食物，一起到下文看看了解下吧!冬季润肺去燥不可缺5种食物一、藕：滋补养生，健脾开胃藕...

导语：随着秋季的到来，气候会越来越干燥，而该时节只着重养肺，所以一定要注意润肺。那么，2020秋季吃什么润肺养肺最快呢？其实，秋天润肺的食物有很多，但还是要根据个人体质选择。以下小编为您推荐秋季有效去燥食物与食谱。2020秋...

导语：大雪节气，天气更加干燥了，嗓子燥热老咳嗽，皮肤也干巴巴的，丝毫没有滋润可言。有时候还会大便干结。此时你需要肚子里加入几种养生食物，那么大雪吃什么?养生小编推荐5种食物养阴去燥最适合，把它加入你一日三餐的食谱中吧...

导语：立秋之后，秋天便慢慢到来了，而随着秋天的到来，天气会越来越干燥，人体这个时候就多吃一些滋补的东西来补足水分营养，其中，喝汤是不错的选择。那么，2020立秋煲什么汤好呢？以下为您精选五款五款立秋最滋润去燥汤品。2020立秋...

导语：白露正值初秋，天气凉燥几分。惹得人得口干舌燥、大便干结、消化不佳。所以饮食养生就很至关重要了。饮食调养是最健康的养生方式，9月7日迎来白露节气。那么白露养生吃什么好?本站养生小编为您介绍白露饮食原则吧。...

导语：小雪节气到来之后，我国很多地方迎来冬季，气候比较冷了，而在寒冷的季节里，吃粥是进补的一大方式。不过，冬季喝粥也是有讲究的，选择适合该时节的食材最佳。那么，小雪节气吃什么粥最好呢？小雪喝什么粥对身体有好处？以下为您推...

导语：冬季天气寒冷，我们的身体也出现了不少问题，像皮肤干燥、嘴唇干裂、不爱动、变得懒惰等都是受冬天影响的。适量吃一些水果可有助于补充多种营养素，提高免疫力。而很多朋友在购买时面对琳琅满目的水果，就很苦恼，不知道选...

6款秋季养生蔬菜汤润肺去燥滋补效果好中医以为，秋季养生当然要补，但最好是平补，要逐步地补，不宜选用过分剧烈的补药补品，在加上气候干燥，因此有润肺去燥滋补效果的蔬菜汤最好。下面六种蔬菜汤是秋季养生必备，赶忙回家下手煮...

导语：7月7日为小暑节气，小暑节气的到来，表示着炎热天气的开始，小暑节气是人气阳气最旺盛的时候，只要保持阳气旺盛，那么疾病就会减少疾病的入侵。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，除此，养心不妨尝试食疗即可...