01-18
导语:包菜也就是我们所说的卷心菜,其原产于地中海沿岸,由不结球的野生甘蓝演进、驯化而来,16世纪开始传入我国。现今包菜已成为了家家户户常见食用蔬菜之一。大家都吃过包菜,但您知道吃包菜有什么好处吗?包菜的营养价值有...
01-27
导语:生菜是我们最常食用的蔬菜之一。其吃法甚多,在汉堡包中,生菜是不可缺少的组成部分。此外将生菜切碎用少量油炒后食用,与生吃相比,这样食用营养素的吸收率可提高10倍左右。食用生菜好处多多,它能改善胃肠血液循环,促进脂...
01-19
导语:油菜是我们平日里经常食用的蔬菜之一,其拥有丰富的营养价值,多吃油菜不仅能不错身体所需的营养元素,而且还能增强机体免疫能力,预防肠道肿瘤,因此,平时我们不妨多吃些油菜。油菜制法颇多,可煮、可炒、可凉拌,可油菜怎么做...
01-21
导语:菜花是生活中一种比较常见的蔬菜,其原产于地中海东部海岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,对人体健康也十分有益。那么,菜花有什么营养价值?吃花菜有什么好处呢?下面,本站小编...
01-24
导语:韭菜是我们生活中常吃的一种蔬菜,其原产东亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,其中尤以东北所产者品质较佳。韭菜的做法多种多样,如韭菜盒子、韭菜饺子、韭菜炒蛋等等。但是对于饮食比较注意的孕妇能吃韭菜吗?这是很多准妈...
01-18
导语:说到包菜,大家都十分熟悉,它是我们生活中经常会吃的一种蔬菜。包菜不仅营养丰富,而且还有很好的食用功效,常吃包菜可增进食欲,促进消化预防便秘,提高人体免疫力,预防感冒,因此平日里我们不妨适量吃些包菜。可饮食需要尤为...