养生误区的精髓章节

导语：眼看着春日就要过去，夏日即将来临，人们穿得是越来越轻凉，你可能不知道其实这也是夏季养生的误区之一。在生活当中，许多我们习以为常的观念就有可能会危及身体的健康。那么，夏季养生应注意什么呢?本站为大家整理了夏季...

进入小满后，天气越来越热，甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节，人们盲目解暑，形成了很多养生误区。误区一：多喝啤酒能解暑？暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一...

冬季常见八大养生误区很多人都有一套自己应对寒冬的理论，殊不知，一些习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见冬日养生误区进行了纠正。误区一：天冷时易感冒。气温较低这个单独因素并不会导致人患上...

导语：在日常生活中，有的人是肉食动物，而有的人是素食主义者。其实，这种光吃肉不吃菜或是光吃菜不吃肉都是十分不利于人体健康的。吃过量的肉会导致脂肪堆积，易患高血压、高血脂等疾病;而光食菜，不吃肉则会造成身体缺乏蛋白...

导语：冬季寒冷，人体的抵抗力下降，容易生病。我们要更加注意日常的养生保健。然而有很多我们习以为常的冬季养生保健常识是个误区，如戴口罩防感冒、衣服穿得越多越好、喝白酒可御寒等等都是我们会做的。甚至穿袜子睡觉，这样...

虽然提倡早睡早起，但并不意味着凌晨时分就要出门锻炼。特别是冬季天气寒冷，晨练过早的话，相对处于生理功能低潮的人体很容易受寒冷空气刺激，从而发生心脑血管疾病，特别是中老年人要注意合理晨练。一、起床后即练晨起时人体...

经常购买促销品、新产品及赠品一般来说，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，一定要选择信誉好的知名厂家。经常使用带有香味的卫生巾这种做法医生不赞成，因为香味成分并不代表清洁...

导语：女性不管是在哪一个我季节都应该对自己好点，对自己的身体健康负责，毕竟天生就没有男性强壮，稍不注意，就容易影响到身体健康。现在秋季到了，养生常识要及时了解。尤其以下女性常犯的六大秋季养生误区你不得不知道。现本...

导语：寒冷的冬季对于女性来说是非常需要注意的一个季节。原因就在于，女性畏寒，过冷的天气会影响到女性的子宫、血液循环以及身体关节等部位的健康。有些爱美人士喜欢冬季穿着短裙显出大腿，但就算脚上穿着温暖的靴子，也无法...

导语：进入春季后，昼会越来越长，夜会越来越短，故其起居是“晚睡早起”。这便有好多人以为这里的晚睡就是熬夜，其实并不是的，这里的“晚睡”是指比平时要晚一些，但要在不熬夜的时间范围内。除此之外，春季很多误区我们仍需要了解...

太阳果桑葚粥推荐理由：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。玫瑰大枣粥推荐理由：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、...

秋季养生知识秋季养生六大误区秋季天气凉爽，气候干燥，是一个需要好好养生的季节，但是现在许多人并不懂得怎么养生，只会一味的进补，其实现在很多人对秋季养生产生了许多误区，今天小编就为大家讲解一下秋季养生最容易犯的六大...

立冬节气是每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。冬季，天气寒冷，稍不注意就会有疾病侵扰。所以冬季要格外注意养生，特别是女性。寒，是女性健康的天敌，女性冬季养生要注意保暖。可是有些女性却要风度不要...

荠菜芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养非常丰富，而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此，春季的早上或者晚上喝一点芥菜粥，实在是一种口味的享...

导语：春季如何养好自己的身体是养生的关键问题。很多人认为，多吃些补的东西，就是对身体好，但事实上，并不是吃些补品就能让身体健康起来，而是要结合锻炼才能是身体更健康。有些春季养生误区似乎很多人都没有意识到，而这些误区...

养生不能盲目养生五大误区要认清贫血是很多女性都存在的，只是程度不一样。为此，很多女性朋友都会主动补血。但是在调理的过程中往往会存在以下认识误区，效果反而相反。误区一：蔬菜水果无益补铁?许多人不晓得多吃蔬菜、水...

误区一：指甲短不适合做美甲很多人觉得自己的指甲短不合适做美甲，因为有一些人的指甲是水甲，比较容易断，就产生指甲短不合适做美甲。但是本来美甲的首要任务是养护和保护天然指甲，其次才是美化指甲，短指甲被修整合适甲型，配上...

导语：大雪节气之时，天气会更加的寒冷。从名字上理解，自然是比小雪节气要冷得多，这时候我们的养生御寒工作一定要进一步加强了，保暖方面要做到内外同时保暖。具体二十四节气大雪养生如何内外保暖御寒?保暖时需注意什么?小编...

误区1：冷热水交替洗脸，可以收缩毛孔不可以。根据“热胀冷缩”的原理，有人认为冷热水温度下，毛孔是可以相应的收缩或打开，但这个原理，并不是说用冷热水交替洗脸，就可以收缩毛孔，这是不存在的。用温水（大约25-35℃范围）洗脸适宜，用...

秋季养生4大误区推荐秋季养生方法秋季气候干燥多变，是一个降低人免疫力、滋生疾病的季节，很容易引起各种疾病的爆发。因此，我们应当及时做好秋季的养生。然而，秋季养生不是一门简单的学问，需要注意采取合适的养生方法，所以，...

摘要：1岁半之前，怎么宠爱你的儿子都是不过分的。男孩需要更多的拥抱。中国人传统上一直要求孩子要静，总是想办法约束孩子的行动。男孩天生是群居动物，他们生性成群，在群体中学会社交、学会爱、学会生活、学会责任感和道德...

导语：大寒节气一股寒潮强势袭入我国南方，足以使人瑟瑟发抖手脚冻僵。大寒节气呈现一派凛冽的寒风呼啸南北的景象。所以大寒养生需要顺应严冬之际，穿衣及时添加但不可严实厚重，食要多吃红色蔬果和辛温的食物抵御寒邪，起居要...

中医热的兴起，催生了养生市场，市场内鱼龙混杂，泥珠俱下，门诊时，时常要回答一些令人啼笑皆非的养生方法与理念。在这些患者当中不乏知识层次很高，或在各个行业具备一定成功阅历的，或具有较强的逻辑判断能力与相当的理性的人士...

导语：眼看着5月就要到来，一年之中最热的时节也离我们不远了。在炎热的夏季，人们常常通过开空调、喝冰饮、冲冷水浴等方式来降低身体的高温。殊不知，这会损害我们的身体健康。对于养生，我们有必要要知道一些误区知识，以警惕...

导语：立冬一到，意味着我们就正式进入冬季了。相信大家也可以明显感受到了冬天的气息，冷是冬天最明显的特点，也是冬天最容易生病的原因，因为人的抵抗力会下降，所以也就使病毒容易侵入我们的身体，因此冬季养生保健尤为关键。不...