首页
生活家居
生活
居家
健康
养生
女性
美食
教育
植物
金融
科技
好物
起名
视频
影视
法律法规
经典汇聚
看世界
城市文化
天气常识
天气新闻
国际旅游
旅游
特产
交通
热点
资讯
头条
周公解梦
梦见情爱
梦见植物
梦见人物
梦见活动
梦见自然
梦见生活
梦见建筑
梦见动物
梦见物品
梦见鬼神
梦见其他
梦境解析
十二生肖
生肖知识
生肖配对
生肖性格
生肖运势
属相婚配
属相相克
犯太岁
本命年
十二星座
白羊座
金牛座
双子座
巨蟹座
狮子座
处女座
天秤座
天蝎座
射手座
摩羯座
水瓶座
双鱼座
星座运势
火车查询
火车票常识
12306使用指南
乘车指南
电话订票流程
网上订票流程
火车票买票
火车票退票
学生票须知
车票中转改签
春运火车票
高铁资讯
火车新闻
火车票预售期
铁路局介绍
高铁查询
节日庆典
节日手抄报
节日习俗
节日祝福语
万年历
调养的精髓章节
当前位置 /
首页
/
调养的精髓章节
/
列表
雨水节气养生:调养好脾胃经络调养好
09-04
导语:在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,同时春属木,易克脾,损伤脾胃,故雨水节气养生应当着重养护脾脏。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素...
冬季养生:防寒健肾饮食调养
10-28
导语:冬季已经走进我们的生活,天气也渐渐变冷,到了冬季,人体机能活动下降,吃滋补品也不容易上火,所以冬季是人们滋补身体的最佳季节,补肾在冬季是最佳时机,肾是先天之本,只有养好肾了才能精力充沛每一天,冬季是人们滋补身体的最...
倒春寒养生 调养脾胃是关键
10-22
导语:雨水节气是最容易出现倒春寒的节气,因为雨水节气前后,冷暖空气活动剧烈、气温升降变化大,很容易诱发感冒、心血管病等疾病。此时需要特别注意养生,谨防倒春寒带来的疾病。倒春寒养生应该着重强调调养脾胃。中医认为,脾...
不化妆、不整容,调养出嫩白无暇的肌肤,那就这么做!
12-30
【肤色铁青】1、症状:容易怕冷及痛经。这类女性朋友,一般身体有寒气,即宫寒。2、推荐食谱:姜枣红糖水功效:姜驱寒,红糖补血。具有温经散寒功效。这款糖水适用于寒性痛经以及黄褐斑。材料:干姜10g,大枣30g、红糖30g做法:将干姜...
春季养生保健小常识 饮食精神都需要调养
09-02
导语:春季该怎么养生保健呢?很多人认为,养生只是饮食上的一些调理。其不然,养生是多方面的,不单单是饮食上面要下功夫,还要在自身上下功夫。现在真正的春季还未到来,三月份还是比较寒冷的,此时,保暖也是养生保健重要的一项,不...
小暑节气养生:弄好5大调养精神一夏天
02-16
导语:小暑节气7月7日即将迎来,虽然还未到最炎热的时候,但此时降水较多,湿气重,需要根据体质状况注意身体调养。暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,小暑为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心...
冬季养生饮食调养:养肾为先温食忌硬
10-28
导语:冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效...
秋季养生药膳 秋季药膳的选择和调养方法
08-23
导语:中医从来都和我们的养生息息相关,尤其要根据的季节的变化来制作一些当下季节的养生药膳来食用,对身体有非常大的益处,那么,适合秋季养生药膳有哪些?该怎么制作?现在小编介绍一些药膳制作方法,以及附上关于秋季药膳的选...
立夏养生吃什么?四款粥调养脾胃
11-08
立夏养生吃什么?四款粥调养脾胃转眼四月已到尾声,下周立夏到访,拉开了夏季的序幕。中医认为,夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的养分,还可以通过选取不同的配料,起到预...
大雪节气五行人养生饮食调养
10-29
导语:大雪节气将至,天气开始变冷,阳气日益衰微。很多人躲在房间内,懒得动弹。整个人也如天气般萎靡、情绪低落。在这样的季节如何养生呢?中医养生将人的体质分为金木水火土五种。不同体质的人对应不同的养生饮食调养及药...
立冬节气养生:饮食调养小贴士
10-31
导语:立冬节气养生饮食调养要遵循虚者补之,寒者温之的传统,冬令进补,是国人数千年的习俗,立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬是是阳气潜藏,阴气盛极的时刻,而立冬养生最重要的原则是要遵循虚者补之,寒者温...
气郁体质在大寒节气怎么调养 大寒节气调养饮食忌宜
08-18
导语:气郁体质在大寒节气怎么调养?大寒节气天冷,很容易导致体内气郁,这个时候就需要我们进行调养了。气郁的调养是多方面的,不仅生活起居要注意,饮食也要选择适合改善气郁的食物来吃。那么,气郁体质生活要注意什么?饮食怎么...
秋分节气平衡四大调养
02-25
导语:每逢秋分秋意浓浓,凉风习习。秋分时期气温一般跌至20℃左右秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥。秋分保养应重视精神调养、饮食调养、起居调养、运动调养这四大调养。要平衡四大调养。...
血压低要怎么调养 调理血压低的中药方法
12-18
4、制附片枸杞子治低血压病功能主治:本方温肾填精,适用于肾精亏损所致低血压。主治头晕耳呜,健忘,腰酸腿软,神疲嗜睡,怯寒,手足不温,夜多小便。舌质淡胖、苔薄白,脉沉细。处方组成:制附片10克,肉桂、仙灵脾各9克,补骨脂12克,熟地、...
大雪节气艾灸养生 2018大雪调养艾灸穴位的正确选择
07-24
导语:艾灸是比较好的一种传统方式,尤其是炎夏和寒冬时节,非常适合艾灸调养身子。在冬季艾灸,可以御寒预防疾病,帮助你健健康康过冬。那么,大雪节气艾灸养生要艾哪个穴位比较好?要注意什么?以下介绍2018大雪调养艾灸穴位的正...
春分养生:【食】调养肠胃多食春令蔬菜
10-22
导语:春分养生原则应减少肠胃负担,养肝当首。饮食宜清淡而甘甜,多吃时令新鲜蔬菜有利于洗涤肝肠,保持健康的状态。春天是生长发育的季节,枯木逢春,肝胆之气生发,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,鼓舞肝胆之气,有...
老年人春季养生 需注意饮食调养
11-09
老年人春季养生需注意饮食调养春传统中医认为,春季是万物生发的季节,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机,很多中老年人开始到户外参加养生保健运动,不过春季天气变幻不定,中老年人春季养生保健要注意哪些事项呢?中老年人的春...
皮肤暗黄如何调养 改善皮肤暗黄的方法
08-29
皮肤暗黄可以选择一些纯天然的植物配方的调养品,也可以用一些美白的护肤品。那你知道有什么方法可以改善皮肤暗黄吗?下面我们一起来看看皮肤暗黄要如何调养吧。一、红枣红枣能够补充气血,让女性的脸色看起来更加红润。...
立春养生食谱图 立春节气养生饮食调养
09-06
导语:立春是万物生长、万象更新的季节。立春该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单,我们可以用这样一句顺口溜来概括:春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康长寿有保障。下边介绍一些比较养...
清明节养生有什么讲究 2018清明养生内外调养都重要
08-12
导语:清明节养生有什么讲究?其实,2018清明养生内外调养都重要!外在的养生当然是要注意生活卫生习惯,踏青注意花粉过敏,适当运动等等。而内在必定是饮食食疗了,清明节期间,我们体内湿气重,除湿食物是要吃的,此外,肝和春季是有必...
雨水节气养生:脾胃气滞调养好
10-24
导语:在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水节气养生应当着重养护脾脏。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。那么具体雨水节气怎么养...
春天应该吃什么粥养心 2018春季喝蔬菜粥是最好的调养
08-13
导语:春天应该吃什么粥养心呢?养生中,如果你想养心,那不是喝汤就是喝粥了,尤其喝粥最为养心,因为粥性温和,没有太过于强补,对养心有极大的好处。此外,小编觉得,蔬菜粥为极佳,因为春季要多吃些清淡食物,蔬菜便是最佳选择,所以,2018...
白露节气:五行养生药膳调养
03-04
导语:白露节气天气转凉,阳气渐收,阴气渐重。白露养生需注重五行养生。五行归属金木水火土,分别对应着肺肝肾心脾。当这五行有不适症状,而白露又是个滋补养生的好时节,如在此时运用五行养生进行药膳调养,想必颇有成效。详情请...
霜降节气五行人饮食调养及药膳选择
11-03
导语:霜降节气是每年的10月23日或24日,霜降天气凉燥,人们需要为御寒做准备。有俗语称冬补不如霜降补,所以不妨在霜降期间补补身体吧。在霜降养生方面要因人而异,节气养生讲究五行人针对进补。五行分为金木水火土,分别对应着...
2018谷雨时节养生食谱 谷雨节气合理饮食的调养保健
08-10
导语:2018谷雨时节养生食谱有哪些?谷雨节气属于春季节气,所以食谱中一定注重养肝补肝,当然去肝火也很有必要。此外,谷雨时节天气多变,食谱一定要适应当时的气候来烹饪,以达到谷雨最佳养生的目的。如果你对谷雨节气养生一无...
1
2
下一页
栏目导航
首页
生活家居
生活
居家
健康
养生
女性
美食
教育
植物
金融
科技
好物
起名
视频
影视
法律法规
经典汇聚
看世界
城市文化
天气常识
天气新闻
国际旅游
旅游
特产
交通
热点
资讯
头条
周公解梦
梦见情爱
梦见植物
梦见人物
梦见活动
梦见自然
梦见生活
梦见建筑
梦见动物
梦见物品
梦见鬼神
梦见其他
梦境解析
十二生肖
生肖知识
生肖配对
生肖性格
生肖运势
属相婚配
属相相克
犯太岁
本命年
十二星座
白羊座
金牛座
双子座
巨蟹座
狮子座
处女座
天秤座
天蝎座
射手座
摩羯座
水瓶座
双鱼座
星座运势
火车查询
火车票常识
12306使用指南
乘车指南
电话订票流程
网上订票流程
火车票买票
火车票退票
学生票须知
车票中转改签
春运火车票
高铁资讯
火车新闻
火车票预售期
铁路局介绍
高铁查询
节日庆典
节日手抄报
节日习俗
节日祝福语
万年历